Ds Lê Tiện
Sau tuổi 60:
Có người tài khoản rất nhiều tiền…
nhưng bước đi phải có người dìu.
Có người nhà rất rộng…
nhưng đêm nằm mãi không ngủ được.
Có người con cháu thành đạt…
nhưng trong lòng lúc nào cũng nặng trĩu.
Và cũng có những cô bác cuộc sống rất giản dị…
Nhưng sáng tự mình thức dậy.
Tự đi bộ.
Tự ăn uống.
Tự chăm sóc bản thân.
Tối ngủ một giấc tương đối yên.
Gặp con cháu còn cười vui.
Theo DS. Lê Tiện, đó mới là một kiểu “giàu có” rất đáng quý của tuổi già.
- GIÀU SỨC KHỎE: MUỐN ĐI ĐÂU VẪN TỰ ĐI ĐƯỢC
Sau tuổi 60, đôi chân khỏe đôi khi quý hơn một chiếc xe đẹp.
Vì xe có thể mua.
Nhưng khả năng tự đứng lên khỏi ghế, tự bước lên cầu thang, tự đi chợ, tự tắm rửa…
Nếu đã mất đi, muốn lấy lại không hề dễ.
Cô bác đừng chỉ hỏi:
“Cholesterol của tôi bao nhiêu?”
Hãy hỏi thêm:
“Cơ chân của tôi còn khỏe không?”
“Tôi có đứng lên ngồi xuống dễ dàng không?”
“Tôi có đi bộ 20–30 phút mà không quá mệt không?”
Tuổi già giữ được khả năng tự lập là một tài sản rất lớn.
- GIÀU MỘT GIẤC NGỦ YÊN
Có những người cả đời kiếm tiền.
Đến khi có tiền rồi lại chỉ mong một điều rất đơn giản:
Đặt lưng xuống là ngủ được.
Không trằn trọc tới nửa đêm.
Không 2–3 giờ sáng thức giấc rồi nhìn trần nhà.
Không sáng dậy với cái đầu nặng trĩu.
Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp cô bác dễ chịu hơn.
Nó còn liên quan đến trí nhớ, tâm trạng, huyết áp, chuyển hóa và sức khỏe tim mạch.
Sau tuổi 60, ngủ được tương đối yên đã là một loại phúc.
- GIÀU KHẢ NĂNG TỰ CHĂM SÓC MÌNH
Có thể tự ăn.
Tự tắm.
Tự mặc quần áo.
Tự đi vệ sinh.
Tự nhớ lịch thuốc.
Tự quyết định những việc quan trọng của đời mình.
Những việc khi trẻ ta thấy quá bình thường…
Đến một ngày mới hiểu:
Đó chính là tự do.
Vì vậy, đừng đợi đến lúc yếu mới nghĩ đến chuyện giữ cơ, giữ xương, giữ thăng bằng và giữ trí nhớ.
Hãy bắt đầu khi mình vẫn còn khỏe.
- GIÀU NHỮNG MỐI QUAN HỆ ẤM ÁP
Sau tuổi 60, cô bác không cần quá nhiều người bên cạnh.
Chỉ cần vài người thật lòng.
Một người có thể ngồi ăn cùng mình.
Một người để gọi điện khi buồn.
Một người sẵn sàng hỏi:
“Hôm nay mình có khỏe không?”
Tiền có thể thuê người chăm sóc.
Nhưng tiền không dễ mua được sự quan tâm thật lòng.
Vì thế, khi còn có thể…
Hãy đối xử tử tế với bạn đời.
Gần gũi với con cháu.
Giữ vài người bạn cũ.
Và đừng vì một chuyện nhỏ mà đánh mất một mối quan hệ đã đi cùng mình hàng chục năm.
- GIÀU MỘT CÁI TÂM NHẸ
Đây có lẽ là kiểu giàu khó nhất.
Có nhà đẹp mà lòng bất an thì vẫn mệt.
Có tiền nhiều mà ngày nào cũng so đo, giận dữ, tiếc nuối thì vẫn khổ.
Càng lớn tuổi, DS. Lê Tiện càng thấy:
Có những chuyện thắng cũng chẳng để làm gì.
Một lời nói cũ.
Một người từng làm mình phật ý.
Một chuyện xảy ra từ mười năm trước.
Nếu giữ mãi trong lòng…
Người mệt nhất vẫn là mình.
Tuổi già đẹp nhất không phải là không có chuyện buồn.
Mà là mình đã học được cách:
Chuyện đáng nhớ thì giữ.
Chuyện không đáng thì buông.
SAU TUỔI 60, “GIÀU” KHÔNG CHỈ NẰM TRONG TÀI KHOẢN
Mà còn là:
Chân còn khỏe để đi.
Tay còn khỏe để làm.
Đầu óc còn minh mẫn để tự quyết.
Đêm còn ngủ được.
Nhà còn tiếng người thân.
Và lòng mình còn đủ nhẹ để mỉm cười.
Nếu cô bác đang có phần lớn những điều này…
Xin đừng coi đó là chuyện bình thường.
Đó là một gia tài.
Và quan trọng hơn:
Gia tài này phải được chăm sóc mỗi ngày.
Ăn uống điều độ một chút.
Tập cơ mỗi ngày một chút.
Đi bộ vừa sức một chút.
Ngủ sớm hơn một chút.
Bớt giận một chút.
Thương mình nhiều hơn một chút.
Có thể cô bác không trở thành người giàu nhất.
Nhưng hoàn toàn có thể trở thành một người giàu sức khỏe, giàu bình an và giàu những năm tháng đáng sống.
Nếu thấy bài viết này đáng để nhắc mình, cô bác hãy lưu lại.
Và thử tự hỏi một câu:
“Ở tuổi của mình hôm nay, tôi đang giàu nhất ở điều gì?”