Category: SỨC KHOẺ

Van Pham

GÓC SUY GẪM…

Làm sao có một cuộc sống lâu dài và đầy đủ

Khi qua tuổi 60, bạn không còn nhiều thời gian ở phía trước nữa, và bạn cũng không thể mang theo những gì bạn đã có, sẽ là vô ích nếu bạn vẫn bận tâm đến việc kiếm tiền và dành dụm.

Bởi thế, bạn hãy chi tiêu những đồng tiền mà bạn đã cất giữ để đi du lịch, mua sắm thứ bạn thích, cho đi những gì bạn có thể và đừng quan tâm đến việc nhận lại.

Đừng nghĩ mình phải chắt bóp để sau này còn có tài sản mà chia cho các con các cháu. Nếu con cháu là những động vật ký sinh, là những kẻ nóng lòng chờ đợi bạn nhắm mắt hơn ai hết, bạn lại càng không cần phải lo lắng chuyện gì sẽ xảy ra cho chúng, hay việc bạn sẽ bị đánh giá thế nào.

Bởi một khi đã trở về với cát bụi, ta sẽ chẳng còn nghe thấy bất kỳ lời khen hay tiếng chê nào nữa.

Ai rồi cũng già và thành cát bụi, còn lo gì người ta khen chê?

Thời gian mà bạn sống vui vẻ trên đời hay để tìm kiếm của cải bằng biết bao gian khó rồi cũng đến hồi phải chấm dứt. Bạn đừng lo lắng nhiều đến mối quan hệ với con cái, bởi lẽ chúng có số phận riêng của chúng, và chúng chắc chắn sẽ tìm được con đường của mình trong cuộc đời.

Chớ làm nô lệ cho con cái bạn. Hãy giữ quan hệ với chúng, yêu thương và giúp đỡ khi cần thiết, nhưng đồng thời hãy bằng lòng với số của cải bạn đã dành dụm cho chúng, đừng cố thêm.

Cuộc sống dài hơn cuộc đời lao động. Hãy nghỉ hưu sớm nhất khi bạn có thể và bằng lòng với những gì bạn kiếm được. Đừng kỳ vọng quá nhiều vào con cái. Đa phần, chúng đều yêu quý bố mẹ, nhưng chúng quá bận với công việc và những ràng buộc khác mà chúng muốn quan tâm nhiều hơn.

Cũng có những đứa con bất hiếu, chúng có thể tranh giành của cải ngay cả khi bạn đang còn sống và có thể là chúng muốn bạn chết sớm hơn để đoạt chiếm riêng mình. Nói chung, con cái đều cho rằng chúng đương nhiên được thừa hưởng tất cả những gì bạn đang sở hữu trong khi bạn chẳng có quyền gì với tiền bạc của chúng.

Càng lớn tuổi, bạn càng phải tự biết lo cho mình. Vì thế, sau tuổi 50-60, bạn không cần phí sức, đừng vì để đổi lấy số của cải nhiều hơn mà phải làm việc đến lúc xuống mồ. Tiền của bạn chẳng có chút giá trị nào trước mặt thần chết.

Khi nào thì chúng ta được ngừng kiếm tiền?

Bao nhiêu thì đủ?

100 triệu hay 10 tỷ?

Từ hàng nghìn hecta ruộng đất bạn cũng chỉ ăn được chút ít rau quả, vài ổ bánh mì hay 10 chén cơm mỗi ngày.

Từ vài ba căn nhà bạn đã xây, thực tế là bạn chỉ cần vài mét vuông cho mình: một chỗ ngủ, một chỗ nghỉ ngơi, một chỗ tắm vệ sinh và một chỗ làm bếp.

Với chừng ấy thời gian còn lại trên đời, chỉ cần một chỗ ở, một số tiền để ăn, để mặc và một số vật dụng cần thiết khác… thế là bạn đã sống ổn rồi. Chỉ cần tâm hồn vui vẻ, hạnh phúc là được.

Gia đình nào cũng có vấn đề, bất luận là ở chế độ xã hội nào. Bạn đừng so sánh với người khác về phương diện tài chính. Đừng quan tâm đến việc ai có nhiều của cải hơn, hoặc con cái ai thành đạt hơn về vật chất, mà bạn hãy đi chơi nhiều hơn, đến cả những nơi ăn chơi mà bạn chưa có dịp đi lúc còn trẻ.

Nếu có điều kiện, nhất thiết bạn phải đi du lịch nước ngoài. Hãy đi và khám phá nhiều hơn, chứ đừng quanh quẩn đếm thời gian trôi.

Hãy nhanh chóng đặt lên bàn cân để so sánh xem ai có nhiều thời gian rỗi hơn, ai hạnh phúc hơn, ai khỏe mạnh và sống lâu hơn.

Đừng bận tâm đến những điều mà bạn không thể thay đổi. Nó chẳng giúp gì cho bạn mà trạng thái tinh thần không tốt còn đẫn đến bệnh tật. Hãy tạo cho mình một tinh thần cân bằng, và hãy xác định xem điều gì khiến bạn hạnh phúc.

Với chừng ấy thời gian sống khỏe mạnh và vui vẻ, bạn hãy lên cho mình một kế hoạch, rồi cứ y thế mà thực hiện. Và dù đã lớn tuổi, bạn cũng nên đề ra những mục tiêu nhỏ cho mình, chứ đừng để ngày trôi qua ngày, bạn sẽ mất hết cảm hứng sống.

Một ngày sống mà không có phút giây nào vui vẻ là một ngày mất đi. Một ngày có dù chỉ một giây phút vui vẻ là một ngày được lợi.

Một tâm hồn lạc quan thì chữa khỏi bệnh tật nhanh chóng. Nhưng một tâm hồn hạnh phúc thì không có căn bệnh nào phải chữa, bởi nó không quen biết bệnh tật…

Hãy giữ cho bạn một trạng thái tinh thần tốt, hãy di chuyển, ra ngoài thường xuyên, đi dưới nắng mặt trời, ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin và khoáng chất, và hãy vượt qua mọi trở ngại để sống thêm 30-40 năm với thể lực và sức khỏe dồi dào. Sức khỏe là điều quan trọng nhất nếu bạn vẫn còn muốn mình sống có ích.

Hãy bằng lòng với những gì bạn đang có và những gì có ở xung quanh bạn. Và đừng quên bạn bè. Họ chính là sự giàu có của cuộc đời bạn. Hãy giữ mối quan hệ bạn bè lâu dài. Bạn bè chính là sự giàu có của tuổi già.

Hãy tôn trọng một số nguyên tắc cơ bản:

– Chịu khó nghe và đừng ngắt lời.

– Hãy nói chuyện chứ đừng nhạo báng.

– Hãy cho đi mà không bận tâm đến nhận lại.

– Hãy trả lời câu hỏi chứ đừng phản đối.

– Hãy tha thứ chứ đừng trách cứ, và đã hứa thì không được quên.

Như thế bạn sẽ không bao giờ cô đơn. Chúc bạn có một cuộc sống dài lâu và đầy đủ!

Bệnh nhân đau gan nhập viện gia tăng vì lạm dụng rượu trong thời dịch

Feb 8, 2021

LOS ANGELES, California (NV) – Các bệnh viện trên toàn nước Mỹ ghi nhận số bệnh nhân nhập viện vì đau gan và suy gan liên quan đến rượu gia tăng, trong  bối cảnh đại dịch COVID-19 bùng phát toàn cầu suốt một năm qua.

Bệnh viện Keck Hospital của đại học University of Southern California (USC) ghi nhận trong năm 2020 số bệnh nhân nhập viện vì đau gan liên quan đến rượu tăng 30% so với năm 2019, theo nhật báo Los Angeles Times.

Cổng vào khu vực cấp cứu một bệnh viện. (Hình minh họa: Justin Hamel/AFP via Getty Images)

Tương tự các chuyên viên hợp tác với những bệnh viện tại University of Michigan, Northwestern University, Harvard University và hệ thống bệnh viện Mount Sinai Health System ở New York City cho biết số bệnh nhân nhập viện vì đau gan liên quan đến rượu tăng 50% kể từ Tháng Ba, năm 2020.

 Những biến chứng và tác hại trên gan vì uống rượu biểu hiện khác nhau ở mỗi người tuỳ thuộc quá trình chuyển hoá (metabolism) thực phẩm và thức uống ở mỗi cơ thể.

Có người uống không thấy ảnh hưởng trong một thời gian dài, nhưng người khác phải vào nhà thương một cách nhanh chóng.

Các chuyên gia về bệnh gan và tâm lý học nhận xét tình trạng đau gan vì rượu gia tăng trong thời gian qua liên quan đến dịch bệnh khi nhiều người bị cô lập, thất nghiệp, và thất vọng trước viễn ảnh tương lai.

Bác Sĩ Haripriya Maddur, chuyên khoa gan tại trung tâm Northwestern Medicine, cho biết nhiều bệnh nhân có sức khỏe ổn định trước đại dịch, không bị tái phát trong nhiều năm, bất chợt ào ạt nhập viện.

“Có lẽ vì căng thẳng trong thời dịch,” vị bác sĩ nhận xét.

Bác sĩ khám một bệnh nhân bị sưng gan. (Hình minh họa: Khaled Desouki/AFP via Getty Images)

Tình trạng những người trẻ dưới 40 tuổi bị đau gan vì rượu cũng gia tăng đột ngột, theo lời Bác Sĩ Raymond Chung, chuyên khoa về gan tại đại học Harvard University cho biết.

Với những người trẻ này thuộc lớp vừa mới lập gia đình, phải lo nuôi nhiều miệng ăn hơn và trả nhiều chi phí sinh hoạt khác, họ trở thành căng thẳng và bi quan hơn nên dễ tìm đến rượu giải sầu, nhận xét của Bác Sĩ Maddur.

Tuy nhiên, đáng chú ý hơn nữa là số bệnh nhân nữ giới phải nhập viện đau gan vì rượu gia tăng trong thời dịch nhiều hơn bình thường.

Rượu hủy hoại sức khỏe phụ nữ nhiều hơn nam giới, do cơ thể khác biệt vì giới tính.

Quá trình chuyển hóa rượu trong cơ thể phụ nữ chậm hơn so với nam giới, do đó, rượu ở trong máu phụ nữ lâu hơn nên hủy hoại các cơ quan nội tạng, đặc biệt là gan, ở mức nặng hơn, theo lời giải thích của Bác Sĩ Jessica Mellinger, chuyên khoa gan tại đại học University of Michigan.

“Tình trạng thất nghiệp, lương thấp, bất ổn cộng thêm vào những căng thẳng về con cái đè nặng tâm lý người phụ nữ nhiều hơn nam giới,” bà Mellinger phân tích thêm, “chỉ cần một tác động hỗ trợ nào đó không còn nữa, chai rượu là thứ duy nhất mà họ còn có trong tay để tìm quên.”

Nhiều nghiên cứu khác cho thấy tỷ lệ uống rượu gia tăng 30% so với thời gian trước đại dịch trên toàn nước Mỹ. (MPL) [kn]

YÊU THƯƠNG THUỐC TIÊN CHỮA BỆNH

Có thể bạn chưa tin nhưng nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy điều mà tế bào ung thư sợ nhất không phải là hóa trị hay bất kỳ loại thuốc trị ung thư nào.

Sau khoảng thời gian tiếp xúc với nhiều bệnh nhân từ nhiều quốc gia trên thế giới, Tiến sĩ David Hawkins – một bác sĩ rất nổi tiếng tại Mỹ cho biết, chỉ cần nhìn thấy bệnh nhân là ông biết người đó vì sao bị bệnh. Bởi trên cơ thể người bệnh không xuất hiện chữ “yêu”, thay vào đó là “khổ, hận, phiền muộn”.

Điều này có thể khiến nhiều người trong chúng ta không tin nhưng đây là kết luận hoàn toàn dựa trên cơ sở khoa học. Sau 20 năm nghiên cứu về cơ và vận động học, tiến sĩ Hawkins đã phát hiện ra “ý nghĩa của thang bậc chỉ số rung động trong cơ thể con người từ 1 đến 1000”. Tần số rung động chính là từ trường mà mọi người thường hay nói. Theo đó, những người có suy nghĩ tiêu cực thường rất hay bị bệnh. Đó là những người có chỉ số rung động dưới 200.

Rất nhiều người bị bệnh vì không được yêu, ở họ chỉ thấy nỗi khổ và phiền muộn.

Từ góc độ y học ông cho rằng, ý niệm có ảnh hưởng vô cùng lớn đến sức khỏe con người. TS Hawkins đã từng làm bệnh án cho hàng triệu người, các chủng loại người khác nhau trên toàn thế giới, tất cả đều cho một đáp án giống nhau.

Chỉ cần tần số rung động thấp hơn 200 là người đó sẽ bị bệnh. Trên 200 sẽ không bị bệnh, những suy nghĩ có tần số rung động trên 200 gồm có:

– quan tâm đến người khác,
– giàu lòng từ bi, nhân ái, hướng thiện,
– bao dung, độ lượng, v.v.

Đây đều là những đức tính có tần số rung động rất cao, đạt đến mức 400 – 500.

– Mặt khác, người có tính căm ghét, phẫn nộ, hay chỉ trích, trách móc, đố kị, đòi hỏi người khác, luôn tư lợi cá nhân, ích kỷ, không màng đến cảm nhận của người khác sẽ có tần số rung động rất thấp.

Tần số rung động thấp là nguyên nhân dẫn đến các bệnh như ung thư, tim v.v.

Lý giải cho điều này, tiến sĩ Hawkin cho biết những người hay oán giận, chỉ trích, hận thù người khác, tần số của họ chỉ là 30, 40. Trong quá trình trách móc người khác sẽ làm tiêu hao rất nhiều năng lượng của họ vì thế tần số rung động sẽ giảm thấp hơn 200, những người này có nguy cơ bị mắc rất nhiều loại bệnh.
Chỉ số rung động cao nhất là 1000, thấp nhất là 1. Tiến sĩ Hawkin cho biết trong cuộc đời của mình, ông chưa gặp ai có tần số rung động đạt ở mức cao nhất, 1000. Những người mà ông ấn tượng nhất cũng chỉ đạt mức 700. Năng lượng trong cơ thể họ rất dồi dào. Khi những người này xuất hiện, họ sẽ làm ảnh hưởng đến từ trường của cả khu vực xung quanh.

Lấy ví dụ, như khi bà tu sĩ Teresa lên nhận giải thưởng Nobel Hòa bình, không khí cả hội trường rất tốt, tần số rung động rất cao, từ trường của bà làm cho cả hội trường đều cảm nhận được năng lượng tràn ngập sự tốt đẹp và cảm động từ bà.

Khi người có năng lượng cao xuất hiện, từ trường của họ sẽ làm cho vạn vật trở lên tốt đẹp hơn.
Còn với người có suy nghĩ tiêu cực,không chỉ làm tổn hại chính họ mà còn làm cho từ trường xung quanh cũng bị xấu đi.

Một trường hợp cụ thể nhất về tác động của tình yêu với các tế bào ung thư chính là nghệ sỹ chơi đàn Violoncelle Sean của Nhật Bản. Khi bị bệnh ung thư, ông đã không ngừng chiến đấu với bệnh tật nhưng xem ra tình trạng ngày một nặng hơn.

Cuối cùng, ông quyết định thay đổi tâm trạng và chuyển sang yêu từng tế bào ung thư trong cơ thể mình. Ông lạc quan với cuộc sống, mọi việc ông đều luôn thấy vui vẻ và biết ơn các tế bào ung thư. Ông thấy cảm giác này rất tuyệt. Sau đó, ông đã quyết định yêu mọi thứ trong cuộc sống, bao gồm cả mỗi con người và mỗi sự việc.

Kết quả hết sức bất ngờ và nằm ngoài sức tưởng tượng của tất cả mọi người, toàn bộ các tế bào ung thư đã không còn nữa. Sau này, ông trở thành bác sĩ trị liệu nổi tiếng tại Nhật Bản. 

Đây chính là bản chất của cuộc sống Thương Yêu 

Các nhà khoa học cho biết, căn nguyên của bệnh tật là do trong cơ thể người bệnh thiếu tình yêu thương. Bệnh tật bị đẩy lùi một cách vô điều kiện là nhờ ” yêu thương và được thương yêu.”

 MD Đức Tâm

WHO: Tử vong vì COVID-19 có thể lên tới 100 nghìn người một tuần

19/01/2021

Người dân trên đường phố thủ đô Bắc Kinh, Trung Quốc.

Tỷ lệ tử vong vì COVID-19 trên toàn cầu dự kiến sẽ “rất sớm” tăng lên tới 100 nghìn người một tuần, từ mức hơn 93 nghìn người ghi nhận hồi tuần trước, Reuters đưa tin, dẫn lời chuyên gia hàng đầu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) Mike Ryan nói hôm 18/1.

Ông Ryan cho biết thêm rằng châu Mỹ là khu vực hiện chiếm tới 47% các ca tử vong trên thế giới.

Theo Reuters, ông cũng cho hay rằng tại châu Âu, các ca nhiễm và tỷ lệ tử vong ổn định nhưng vẫn ở mức cao.

Chuyên gia của WHO được dẫn lời nói thêm rằng tình hình còn “phức tạp thêm” vì biến thể COVID-19.

Trong một diễn biến liên quan, Trung tâm Ngăn ngừa và Kiểm soát Dịch bệnh Mỹ hôm 17/1 thông báo rằng tới nay, Hoa Kỳ ghi nhận tổng cộng 23.653.919 ca nhiễm COVID-19, tức tăng 213.145 ca so với lần thống kê trước, theo Reuters.

Ngoài ra, tin cho hay, con số người chết cũng tăng 3.557 người, lên mức 394.495.

httpv://www.youtube.com/watch?v=TJvbjTVRYS4

 Có nên uống thuốc Aspirin?