Category: SỨC KHOẺ

Không muốn mù lòa, bạn cần bỏ thói quen này ngay tối nay

Hạ Nam

Bạn có biết, một thói quen mà 99% người mắc vào ban đêm có thể khiến họ bị ung thư mắt và mù lòa không?

Dùng điện thoại di động trong phòng tối hoặc thiếu sáng trong thời gian dài, bạn có thể bị mù lòa – Ảnh minh họa

Có lẽ bạn đã từng nghe nói hoặc biết tác hại này, nhưng bạn thường không mấy quan tâm. Sau một ngày làm việc vất vả, nhiều người có thói quen thư giãn bằng cách tắt đèn, bật điện thoại và lướt mạng trước khi ngủ. Nếu vậy, chắc chắn bạn sẽ không còn dám làm điều đó sau khi đọc bài này.

Qua nhiều nghiên cứu, các chuyên gia y tế nhận thấy ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại di động có thể là nguyên nhân gây chết tế bào võng mạc của con người và ảnh hưngở tới thị lực. Khi chúng ta dùng điện thoại di động trong phòng tối hoặc thiếu ánh sáng (trong thời gian dài), tia điện sẽ chiếu thẳng vào mắt. Nó sẽ gây khô kết mạc trong thời gian dài, và rút cuộc có thể dẫn đến ung thư mắt và mù lòa.

Để bạn nhận thức rõ hơn tác hại của việc xem điện thoại ban đêm, chúng tôi xin kể một câu chuyện thực tế mới xảy ra. Một người đàn ông 40 tuổi xin giấu tên bị chẩn đoán ung thư mắt vì thói quen này. Bệnh nhân đến gặp bác sĩ sau khi mắt anh ta không nhìn rõ. Lòng trắng trở nên đỏ quạch do tổn thương nặng. Gần như chắc chắn đó là vì anh ta luôn dùng điện thoại ít nhất 40 phút trong phòng tối trước khi đi ngủ.

Điều này đã khiến anh ta gặp một số vấn đề nghiêm trọng ở mắt – mắt gần như không nhìn thấy gì và có một số dấu hiệu của bệnh ung thư mắt. Bác sĩ không thể làm gì với ca bệnh này, vì việc thay võng mạc là cực kỳ khó trong điều kiện y khoa hiện tại.

Do đó, bạn luôn phải cẩn thận. Đừng dùng điện thoại di động 24/7, nhất là trong phòng tối. Điều này có thể thực sự nguy hiểm. Hãy chăm sóc đôi mắt, vì đó là cửa sổ tâm hồn và cửa sổ thế giới của bạn.

Hơn nữa, nếu bạn vẫn coi thường điều này, vẫn còn một số nguy hiểm khác khi xem điện thoại ban đêm. Ánh sáng xanh của điện thoại khiến não ngừng sản xuất melatonin, 1 hormone giúp cơ thể bạn cảm thấy buồn ngủ. Do đó, nó có thể làm gián đoạn chu kỳ ngủ, khiến bạn thấy khó ngủ hơn và có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như suy nhược và béo phì.

Hãy bỏ ngay thói quen có hại sức khỏe này ngay tối nay nhé!

Phát hiện đáng kinh ngạc: Tế bào ung thư sợ nhất là tình yêu,

Bài này ứng dụng với câu,Mưu sâu thì hoạ càng đau….

Sau một thời gian, toàn bộ các tế bào ung thư đã không còn nữa, đây là kết quả nằm ngoài sức tưởng tượng của con người.

Tiến sĩ David Hawkins là một bác sĩ rất nổi tiếng ở Mỹ, bệnh nhân của ông đến từ khắp nơi trên thế giới. Ông cho biết, chỉ cần nhìn thấy bệnh nhân là ông biết người đó vì sao bị bệnh. Bởi trên cơ thể người bệnh không bao giờ tìm thấy chữ ‘yêu’, chỉ thấy chữ ‘khổ, hận, phiền muộn’ bao bọc toàn cơ thể họ.

“Rất nhiều người bị bệnh vì không được yêu, ở họ chỉ thấy nỗi khổ và phiền muộn, tần số rung động thấp hơn 200 sẽ dễ bị bệnh”,ông cho biết. Tần số rung động chính là từ trường mà mọi người thường hay nói.

Ông cũng phát hiện ra rằng, những người bệnh thường có suy nghĩ tiêu cực. Tần số rung động của người trên 200 sẽ không bị bệnh. Ở người bệnh, tần số này thường thấp hơn 200. Tần số rung động của những người như nào thấp hơn 200? Đó là những người hay oán giận, chỉ trích, hận thù người khác, tần số của họ chỉ là 30, 40. Trong quá trình trách móc người khác sẽ làm tiêu hao rất nhiều năng lượng của họ vì thế tần số rung động sẽ giảm thấp hơn 200, những người này có nguy cơ bị mắc rất nhiều loại bệnh.

Chỉ số rung động cao nhất là 1000, thấp nhất là 1. Ông nói, trong cuộc đời ông từng gặp người có tần số rung động cao nhất là 700, năng lượng trong cơ thể anh ấy rất dồi dào. Khi những người này xuất hiện, họ sẽ làm ảnh hưởng đến từ trường của cả khu vực xung quanh. Lấy ví dụ, như khi bà tu sĩ Trisara lên nhận giải thưởng Nobel Hòa bình, không khí cả hội trường rất tốt, tần số rung động rất cao, từ trường của bà làm cho cả hội trường đều cảm nhận được năng lượng tràn ngập sự tốt đẹp và cảm động từ bà.

Khi người có năng lượng cao xuất hiện, từ trường của họ sẽ làm cho vạn vật trở lên tốt đẹp hơn. Còn với người có suy nghĩ tiêu cực, không chỉ làm tổn hại chính họ mà còn làm cho từ trường xung quanh cũng bị xấu đi.

TS Hawkins nói, ông đã từng làm bệnh án cho hàng triệu người, các chủng loại người khác nhau trên toàn thế giới, tất cả đều cho một đáp án giống nhau. Chỉ cần tần số rung động thấp hơn 200 là người đó sẽ bị bệnh. Trên 200 sẽ không bị bệnh, những suy nghĩ có tần số rung động trên 200 gồm có: quan tâm đến người khác, giàu lòng từ bi, nhân ái, hướng thiện, bao dung, độ lượng, v.v. Đây đều là những đức tính có tần số rung động rất cao, đạt đến mức 400-500.

Ngược lại, người có tính căm ghét, phẫn nộ, hay chỉ trích, trách móc, đố kị, đòi hỏi người khác, luôn tư lợi cá nhân, ích kỷ, không màng đến cảm nhận của người khác sẽ có tần số rung động rất thấp. Tần số rung động thấp là nguyên nhân dẫn đến các bệnh như ung thư, tim v.v.

Từ góc độ y học ông cho rằng, ý niệm có ảnh hưởng vô cùng lớn đến sức khỏe con người.

Sau khi nghệ sỹ chơi đàn Violoncelle Sean của Nhật Bản bị bệnh ung thư, ông đã không ngừng chiến đấu với bệnh tật nhưng xem ra tình trạng ngày một nặng hơn. Ông đã thay đổi tâm trạng, quyết định chuyển sang yêu từng tế bào ung thư trong cơ thể mình. Ông lạc quan với cuộc sống, mọi việc ông đều luôn thấy vui vẻ và biết ơn các tế bào ung thư. Ông thấy cảm giác này rất tuyệt. Sau đó, ông đã quyết định yêu mọi thứ trong cuộc sống, bao gồm cả mỗi con người và mỗi sự việc.

Sau một thời gian, toàn bộ các tế bào ung thư đã không còn nữa, đây là kết quả nằm ngoài sức tưởng tượng của con người. Sau này, ông trở thành bác sĩ trị liệu nổi tiếng tại Nhật Bản. Đây chính là bản chất của cuộc sống: Tình Yêu.

Căn nguyên của bệnh tật là do trong cơ thể người bệnh thiếu tình yêu thương. Bệnh tật bị đẩy lùi một cách vô điều kiện là nhờ ‘yêu và được yêu’.

Giáo sư Nguyễn Phi Phượng gởi

Lời nhắn của Bác sĩ Y Khoa

Từ khi vào nghề Y đến nay đã hơn 30 năm, hễ cứ đến ngày này là nhận nhau những lời chúc tụng. Tôi không biết là mình có nên chúc tụng đồng nghiệp và nhận lời chúc tụng của người khác không, khi mà, ngành Y bây giờ không làm tròn trách nhiệm với người bệnh.

 Thôi thì cũng vài dòng cảm ơn những gì các bạn đã chúc nhau, và xin đưa ra những nguyên tắc chung để bà con cẩn thận với sức khỏe của chính mình.

 Nguyến tắc thứ nhất: Đừng tin những gì quảng cáo trên báo đài, truyền thông, và thế giới mạng về thuốc. Vì không độc thì không gọi là thuốc, người ta chỉ uống thuốc để tự tử, chứ không ai uống nước để tự tử bao giờ. Chính vì thế, mà ở các quốc gia tiên tiến, cấm quảng cáo thuốc trên phương tiện truyền thông dân dụng, chỉ được quảng cáo thuốc ở tạp chí và hội thảo chuyên ngành Y.

 Nguyên tắc thứ hai: Khi đi khám bệnh bất kỳ ở đâu, người bệnh cần có 1 câu hỏi phải hỏi: “Bệnh của tôi do nguyên nhân gì?” Vì chỉ có thầy thuốc giỏi mới điều trị nguyên nhân bệnh, còn lại những thầy thuốc kém hiểu biết chỉ biết điều trị hậu quả – hay còn gọi là chữa triệu chứng – của bệnh.

 Nguyên tắc thứ ba: Đừng bao giờ tin những gì mình tìm kiếm trên mạng internet rồi tự suy diễn, tự làm bác sĩ cho mình và gia đình mình. Vì như thế chỉ làm hại chính mình và gia đình mình. Hãy cứ nghĩ, nếu bản thân bạn đủ khả năng được các trường Y nhận vào học thì các bạn đã trở thành bác sĩ, chưa kể các bác sĩ đã được đào tạo chính quy một thời gian dài về bộ máy tinh vi nhất của quả đất – con người – bình thường và bất thường từ tế bào đến bao nhiêu rối loạn khác về cả thể chất lẫn tinh thần, nhưng chưa chắc họ đã giỏi, thì các bạn chỉ vài cú enter với google, không có kiến thức căn bản về y khoa, thì các bạn như người điếc không sợ súng và tự hại mình thôi.

 Nguyên tác thứ tư: Đừng bao giờ tin những quảng cáo về các loại thức ăn, thức uống bổ, giúp chữa bệnh này hay bệnh khác – Ví dụ, sữa chống loãng xương, thực phẩm chứ năng, thức uống collagen, v.v… – chỉ là những trò kinh doanh kiểu đa cấp để kiếm lãi. Loãng xương là một trong những tiến trình của một quá trình lão hóa của bất kỳ động vật nào được diễn ra ở mức độ phân tử sinh học, tiến trình này cho tới nay, y học vẫn còn mò mẫm và bất lực.

 Nguyên tác thứ năm: Ăn uống và làm việc là thuốc. Ăn uống và làm việc đúng thì không hoặc ít bệnh tật. Ăn uống và làm việc sai là tự đưa mình vào nơi khổ đau của bệnh tật, vì sức khỏe qúy hơn vàng.

 Chúc cộng đồng người Việt sức khỏe và hạnh phúc.

S.T.

Muốn sống lâu hãy ăn như người Nhật

Chế độ ăn uống của người Nhật bao gồm nhiều cá, rau, đậu nành… giúp giảm nguy cơ tử vong, tăng tuổi thọ.

Trang Foxnews đưa tin, một nghiên cứu trên tạp chí y học Anh mới đây cho thấy chế độ ăn uống của Nhật Bản bao gồm cá, ngũ cốc, rong biển, trái cây… giúp con người sống thêm 5 năm nữa, giảm tỷ lệ tử vong đến 15%, đặc biệt ngừa nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch và đột quỵ.

Chế độ ăn uống của người dân Nhật Bản chủ yếu bao gồm ngũ cốc, rau, trái cây, thịt, cá, trứng, các sản phẩm đậu nành, sữa, bánh kẹo và đồ uống có cồn. Sushi, món ăn không thể thiếu trong chế độ ăn uống của Nhật Bản rất lành mạnh và bổ dưỡng.

Người dân Nhật Bản ăn sushi. Ảnh: AP.

Các nhà nghiên cứu đã khảo sát 79.544 người bao gồm 36.624 đàn ông và 42.920 phụ nữ  trong độ tuổi 45 đến 75 ở Nhật Bản – nơi tuổi thọ trung bình là 87 đối với nữ và 80 đối với nam giới, về thói quen sức khỏe và thực phẩm ăn uống. Không ai trong số những người tham gia nghiên cứu có tiền sử ung thư, đột quỵ, bệnh tim hoặc bệnh gan mãn tính. Họ được theo dõi trong 15 năm. Những người này được phát tấm phiếu khảo sát về chế độ ăn uống và sinh hoạt. Kết quả nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân giảm 15%, và nguy cơ chết vì đột quỵ giảm 22%.

Các nhà nghiên cứu cho biết: “Phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng tiêu thụ cân bằng năng lượng, ngũ cốc, rau, trái cây, thịt, cá, trứng, các sản phẩm đậu nành, sữa, bánh kẹo và đồ uống có cồn có thể góp phần kéo dài tuổi thọ”.

Các nhà khoa học từ lâu đã ca ngợi những lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải có thể làm tăng tuổi thọ của con người. Chế độ ăn Địa Trung Hải là nhiều trái cây, rau, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, cá và dầu ô liu, ít thịt đỏ.

Các nghiên cứu từ Đại học Harvard đã phân tích 10.000 phụ nữ và thấy rằng 40% người theo chế độ ăn Địa Trung Hải sống hơn tuổi 70. Họ ít mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim, Alzheimer, Parkinson.

Những tác hại khủng khiếp của điện thoại đối với trẻ em

Một nhóm các nhà khoa học trên thế giới lên tới 100 người đã khẩn cầu Liên Hợp Quốc cảnh báo về tác động khủng khiếp của điện thoại với trẻ em.

Tiến sĩ Martin Blank từ Khoa sinh lý và sóng di động sinh lý học tại Đại học Colombia đã cùng khoảng 100 nhà khoa học khác trên khắp thế giới đang khẩn cầu Liên Hợp Quốc cảnh báo về sự nguy hiểm của những thiết bị phát ra điện từ như smartphone (điện thoại di động thông minh) và Wi-Fi, đặc biệt là tác hại của chúng lên phụ nữ và trẻ em.

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng bức xạ từ điện thoại di động và các thiết bị như máy tính bảng có thể gây ra ung thư. Bạn có biết Cơ quan Nghiên cứu Quốc tế về Ung thư (IARC) đã xếp tần số vô tuyến (gồm cả những gì từ điện thoại di động) vào nhóm những tác nhân gây ung thư vào năm 2011.

Sự nguy hiểm của việc sử dụng điện thoại di động đã được Tổ chức Y tế Thế giới WHO chính thức xác nhận vào năm 2011 cho rằng nó có thể gây bệnh ung thư. Tuyên bố này dựa trên quyết định của một nhóm 31 nhà khoa học đến từ 14 nước sau khi xem xét các bằng chứng cho thấy khẳng định trên là chính xác.

Đây là một tin khiến nhiều người, nhất là các bậc làm cha mẹ phải giật mình. Điện thoại di động đặc biệt có hại với trẻ nhỏ bởi bộ não của chúng hấp thụ bức xạ gấp nhiều lần so với người trưởng thành.

Tiến sĩ Devra Davis, một trong những người được có uy tín và kinh nghiệm lâu năm nghiên cứu vể sự nguy hiểm của điện thoại di động cho biết: “Mỗi chiếc điện thoại di động là một máy phát vi sóng hai chiều. Ngành công nghiệp di động đã thành công khi đấu tranh để được dùng cụm từ ‘năng lượng tần số vô tuyến’ thay vì bức xạ vi sóng. Bởi họ biết rằng năng lượng tần số vô tuyến nghe có vẻ vô hại hơn.

Nhưng năng lượng tần số vô tuyến chính là cách gọi khác của bức xạ vi sóng. Nếu mọi người hiểu được rằng mình đang đặt một thiết bị bức xạ vi sóng hai chiều ngay cạnh não của mình hoặc gần cơ quan sinh dục, họ có thể sẽ có suy nghĩ khác”.

Ảnh hưởng khủng khiếp của điện thoại di động tới khả năng sinh sản, phụ nữ có thai và trẻ em

Tiến sĩ Devra Davis đã đưa ra cảnh báo rằng việc tiếp xúc với bức xạ từ điện thoại có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe con người: Làm thay đổi ADN, thay đổi tuần hoàn não, tổn thương dây cột sống, ảnh hưởng tới khả năng học hỏi…

Tiến sĩ Davis còn cho biết, bộ não của trẻ em chứa nhiều dung dịch hơn người lớn và có hộp sọ mỏng hơn nên sẽ ảnh hưởng tới lượng bức xạ được hấp thụ, khiến chúng dễ bị tổn thương hơn so với người lớn.

Với thiếu niên dùng điện thoại từ khi còn nhỏ, nguy cơ bị ung thư não cao gấp 4-5 lần so với những đứa trẻ khác không sử dụng.

Trong khi đó, một phân tích tổng hợp cho thấy việc tiếp xúc với bức xạ điện từ mức độ thấp từ điện thoại đã làm giảm tính linh hoạt của tinh trùng tới 8% và khả năng sống của tinh trùng tới 9%.

Các bậc phụ huynh nên làm gì?

Trước những tác hại khủng khiếp mà điện thoại di động có thể gây ra đối với trẻ nhỏ, các nhà khoa học khuyến cáo các bậc phụ huynh nên thực hiện những việc sau đây:

1. Đừng để con bạn dùng điện thoại di động hay bất kỳ một thiết bị không dây nào.
2. Hạn chế tối đa việc dùng điện thoại di động. Khi điện thoại đang bật, nó sẽ liên tục phát ra bức xạ, kể cả khi bạn không gọi điện, nên hãy tắt điện thoại đi nếu có thể.
3. Giảm thiểu hoặc ngừng sử dụng những thiết bị không dây khác. Cả điện thoại bàn di động cũng có thể là nguy cơ. Tốt nhất nên để máy chính ở cách xa bạn ít nhất ba căn phòng so với nơi bạn dành nhiều thời gian nhất, đặc biệt là phòng ngủ.
4. Không nên dùng điện thoại ở vùng sóng yếu, bởi sóng càng yếu thì điện thoại càng phải dùng nhiều năng lượng để truyền dẫn, từ đó sẽ phát ra nhiều bức xạ hơn.
5. Tránh mang điện thoại trên người, không để điện thoại dưới gối hay gần đầu trong lúc ngủ. Để điện thoại trong áo lót hay túi ngực ở gần tim chính là tự tìm đến rắc rối, đàn ông để điện thoại trong túi quần cũng dễ gây vô sinh.
6. Nơi nguy hiểm nhất, nếu nói về việc tiếp xúc với bức xạ, là khoảng 15cm xung quanh ăng ten phát. Vì vậy, khi điện thoại đang bật, đừng để bộ phận nào tiếp xúc với khu vực đó.
7. Hạn chế dùng điện thoại ở nơi công cộng vì nhiều người rất nhạy cảm với trường điện từ, đặc biệt là trẻ nhỏ, chúng mỏng manh hơn ta rất nhiều.

Nguồn:  VTC

Sáu người Úc phải thay gan thận vì dùng dược thảo

Dược thảo dạng viên (Public Domain)

Ít nhất có sáu người Úc phải cấy ghép nội tạng trong vòng năm năm qua sau khi dùng các loại thuốc bổ làm từ thảo mộc. 

LanguageVietnamese

By Trinh Nguyễn

1 MAR 2016 – 3:52 PM  UPDATED YESTERDAY 4:33 PM

Bài liên quan: Bộ Y tế Úc không có quy định rõ ràng về dược thảo

May mắn sống sót nhưng phải uống thuốc viêm gan B suốt đời

Một thanh niên Tây Úc đã kể lại chuyện anh đã mất đi lá gan như thế nào với ABC sau khi dùng các sản phẩm giúp giảm cân phổ biến rộng rãi trên thị trường, dạng bột protein và dược thảo.

Nhưng chỉ trong vòng ba tháng sau đó, người cha trẻ này nằm trong phòng chăm sóc đặc biệt ở một bệnh viện tại Perth, các bác sĩ nói anh chỉ còn sống được hai tuần.

Cũng giống như nhiều đàn ông trẻ tuổi khác, Matthew Whitby bắt đầu tập thể hình để đẹp và khỏe. Anh không bao giờ nghĩ rằng chuyện đó có thể lấy đi cuộc đời của mình.

Không tìm thấy những gì mình cần trong các tiệm gần nhà, Matthew nghĩ rằng, mua dược thảo trên mạng từ một trang web có địa chỉ ở Melbourne chắc là an toàn.

Anh bắt đầu tìm hiểu trên mạng và hỏi thăm bạn bè.

Cuối cùng Matthew mua bột protein có chứa chiết xuất trà xanh, do một công ty Úc sản xuất và bán trên một trang mạng Úc.

Matthew cũng mua một loại dược thảo có chứa chiết xuất quả nụ (garcinia cambogia) từ một trang web có địa chỉ ở Úc và tự nhận là có chứng nhận của cơ quan Quản lý Thực phẩm Chức năng Trị liệu (Therapeutic Goods Administration).

Ban đầu, Matthew uống chỉ nửa liều. Khi uống trộn cùng thức ăn trong dạng sinh tố, anh bị sốt, nhưng sau đó trở lại bình thường.

“Sau chừng hai tuần rưỡi, tôi ngừng lại. Đó là lúc tôi thấy người yếu đi, mệt mỏi. Một hai tháng sau đó tôi bị bệnh vàng da, vàng mắt.

“Chỉ là những công việc thường ngày thôi tôi cũng thấy khó khăn. Tôi không thể chịu nổi một ngày nếu không nằm nghỉ, và tôi biết có chuyện gì đó rất không ổn rồi.” Matthew kể lại.

“Tôi thực sự không hình dung được chuyện nghiêm trọng thế nào cho đến khi tỉnh dậy thấy mình đang nằm trong phòng chăm sóc đặc biệt với rất nhiều dây, ống cắm vào người.” Matthew

Giáng sinh năm 2014, Matthew bệnh rất nặng, vợ anh và mẹ anh bắt anh phải đi bệnh viện.

“Họ nói rằng tôi chỉ còn hai tuần để sống và sẽ đưa tôi vào danh sách ưu tiên hàng đầu chờ ghép nội tạng.

“Tôi thực sự không hình dung được chuyện nghiêm trọng thế nào cho đến khi tỉnh dậy thấy mình đang nằm trong phòng chăm sóc đặc biệt với rất nhiều dây, ống cắm vào người.”

Các bác sĩ cho biết thủ phạm rất có thể là một loại bột protein có chứa chiết xuất trà xanh, có liên quan đến bệnh suy gan ở một số người, và có thể là một chế độ ăn uống bao gồm loại thảo dược có chứa chiết xuất quả nụ.

Lá gan của Matthew suy giảm chức năng rất nhanh và lựa chọn duy nhất người thanh niên từ Geraldton phải chấp nhận là ghép gan từ một người đàn ông bị bệnh viêm gan B.

Matthew phải sẽ phải uống thuốc viêm gan B và thuộc chống đào thải trong suốt cuộc đời còn lại của anh.

Nạn nhân: Sống để kể lại!

Trường hợp của Matthew Whitby được kể lại trong Tạp chí Y học Úc, Medical Journal of Australia, nhưng anh còn chọn lên tiếng công khai để cảnh báo những người khác.

“Chỉ cần có ý thức hơn, hãy nghiên cứu một chút, đừng chỉ làm những gì người khác đang làm.”

“Tìm hiểu những gì có trong sản phẩm, hãy đến gặp bác sĩ trước và hỏi loại dược thảo này có an toàn để đưa vào người không,” anh nói.

“Tôi đã không thể nghĩ ra trà xanh có thể gây hại đến gan.

“Tôi không hề nghĩ rằng một món hàng nào đó bạn có thể mua trên kệ siêu thị hay trên mạng, có thể gây ra nguy hại đến vậy, như trường hợp của tôi.” Matthew nhìn lại một chặng đường.

ABC cũng tìm đến một trường hợp khác cũng từ Tây Úc, Roger kể lại, mọi chuyện bắt đầu khi chuyên viên nhãn khoa cho biết anh bị thoái hóa điểm vàng và khuyên anh uống một loại dược thảo để giảm thiểu nguy cơ lan tràn và tình trạng ngày một tệ đi.

Khi một sản phẩm của Úc anh vẫn hay uống không còn trên thị trường, Roger tìm thấy một sản phẩm tương tự trên một trang mạng ở ngoại quốc.

“Bản thân là một nhà hóa học trong ngành kỹ nghệ, tôi tìm hiểu những chất nào có trong sản phẩm để chắc chắn rằng tôi có thể vui vẻ uống chúng,” anh nói.

“Tôi cảm mình quá ngu ngốc vì tôi không hề có ý niệm gì chuyện như vậy có thể xảy ra.” Roger

Vài tháng sau, Roger nhập viện và nhận tin sét đánh.

“Bệnh viện cho tôi biết 90% lá gan của tôi đã không còn, tuy chỉ có một tia mong manh hi vọng, họ chuẩn bị cấy lá gán khác cho tôi.”

Roger trải qua cuộc phẫu thuật ghép gan tháng 10 năm ngoái. Anh vẫn đang hồi phục và cho ABC biết anh muốn giữ sự riêng tư của mình.

Bác sĩ của Roger tìm thấy gần như chắc chắn thủ phạm gây nên bệnh tật cho Roger là thứ dược thảo đa sinh tố có chứa chiết xuất từ vỏ cây và chiết xuất trà xanh.

“Tôi cảm mình quá ngu ngốc vì tôi không hề có ý niệm gì chuyện như vậy có thể xảy ra. Tôi nghĩ rằng nên có những cảnh báo.” Roger nói với ABC.

Từ dược thảo đến bàn giải phẫu ghép nội tạng

Dữ liệu thu được từ Cơ quan quản lý việc Hiến tặng Nội tạng toàn quốc (National Organ Donation Registries) cho thấy kể từ năm 2011 đến nay, có ba người phải ghép gan, và ba người phải ghép thận, đã được thực hiện cho những người bệnh sau khi uống một số loại dược thảo.

Đại diện cơ quan này cho ABC biết, dữ liệu này chỉ phản ảnh những trường hợp các bác sĩ có thể xác định và thực sự ghi nhận được nguyên nhân có thể đã gây ra bệnh tật dẫn đến việc phải cấy ghép nội tạng.

Chuyên gia cấy ghép gan, Tiến sĩ Nick Shackel từ Bệnh viện Sydney’s Royal Prince Alfred cho biết ông đã gặp nhiều trường hợp suy gan và cấy ghép gan có liên quan đến dược thảo.

“Rõ ràng, đây là một loại bệnh gan có thể tránh được.” Tiến sĩ Nick Shackel

Trong nhiều trường hợp, các bệnh nhân đã uống vào người chiết xuất trà xanh.

“Có những hợp chất trong trà xanh mà nếu uống quá nhiều sẽ làm suy gan, và điều này dự đoán được,” ông nói.

“Chúng tôi chỉ đơn giản chỉ ra bệnh, mới chỉ là phần nổi của một tảng băng trôi.”

Một nghiên cứu cho thấy chiết xuất trà xanh có thể trở nên độc hại nếu đưa vào cơ thể ở mức độ trung bình tương đương với 24 ly một ngày.

Tiến sĩ Shackel, cũng là một đại diện của cơ quan Cấy ghép Nội tạng Úc (Transplant Australia), cho biết số lượng nội tạng có sẵn để cấy ghép rất hạn chế và danh sách bệnh nhân đang chết dần chờ đợi để được cấy ghép nội tạng rất dài.

“Rõ ràng, đây là một loại bệnh gan có thể tránh được.

“Và rõ ràng là chúng tôi mong muốn những nội tạng có sẵn này có thể giúp được những người bị suy gan vì những lý do không thể tránh được,” ông nói.

Số liệu cho thấy hiện có khoảng 12.000 người đang chờ được cấy ghép gan hay thận tại Úc để giữ lại mạng sống.

Trong năm 2015, có 703 ca ghép thận, 264 ca ghép gan được thực hiện trên toàn quốc, chiếm đa số so với 193 ca ghép phổi và 95 ca ghép tim.

Bài liên quan: Bộ Y tế Úc không có quy định rõ ràng về dược thảo

Anh chi Thu & Mai goi

Những thói quen có hại  cho sức khỏe

Trong đời sống hằng ngày, chúng ta thường có những thói quen mà các bác sĩ khuyên chúng ta nên tránh vì rất hại cho sức khỏe

Nghiện cà phê

Ở công sở, bữa ăn có thể chiếu lệ nhưng chắc chắn không thể thiếu những ly cà phê. Buổi sáng trước khi đến cơ quan – cà phê; gặp khách hàng, đối tác – cà phê; buồn ngủ – cà phê, làm việc khuya – cũng lại cà phê… Thói quen lâu dần sẽ thành nghiện.

Nghiện cà phê làm giảm khả năng thụ thai, nếu cả 2 vợ chồng đều nghiện cà phê càng làm giảm cơ hội thụ thai. Bên cạnh đó còn làm thay đổi chức năng tim mạch vì trong cà phê chứa hàm lượng cafein cao, tăng cholesterol trong máu.

Các bác sĩ khuyến cáo: uống cà phê với lượng thích hợp có thể khiến cho não tỉnh táo, nhưng uống quá 5 ly cà phê/ngày sẽ làm giảm hiệu suất và công năng làm việc.

Uống trà nóng và đặc quá

Trà đặc làm cho niêm mạc dạ dày co lại, chất protein bị kết tủa, đồng thời làm loãng dịch vị, ảnh hưởng tiêu hoá và việc hấp thụ chất sắt cho cơ thể.

Ngoài ra trà đặc còn gây mất ngủ.

Về mùa đông, mọi người thường dùng trà nóng để xoa tan giá rét, nên cần lưu ý dùng nước 80 độ C và các cốc bình thường pha trà là thích hợp nhất. Nếu pha trà bằng nước nóng trong các cốc giữ nhiệt và hãm trong thời gian dài, sẽ khiến các vitamin trong nước trà bị phá hủy, mùi hương trà giảm, chất tanin giảm.

Ngồi một chỗ quá lâu

Hàng ngày bạn ngồi lỳ bên máy vi tính, ít vận động là nguyên nhân chính gây nên sự mỏi mệt và đau nhức  chân ở những người thường xuyên phải làm việc trong văn phòng. Ngồi lâu sẽ dẫn tới hậu quả lưng và cột sống cứng đờ, đau nhức, mỏi mắt, căng thẳng.

Ngoài ra mỡ sẽ tập trung vào vòng eo của bạn vì ngồi lâu sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất gây ra béo phì.

Để cải thiện tình hình này, thỉnh thoảng hãy đi dạo, tập một số động tác thể dục, leo cầu thang…

Đi giày gót cao

Giày cao gót làm cho trọng lượng của bạn dồn về phía trước, dồn áp lực lên ngón chân, làm tổn thương dây chằng, cơ lưng, cổ chân, dễ sinh sai lệch khớp cổ chân.

Thỉnh thoảng bạn hãy thay đổi thói quen bằng cách đi các loại đế giày khác nhau, cao vừa phải cho đôi chân được nghỉ ngơi. Bạn cũng có thể khắc phục bằng cách xoa bóp (massage) bàn chân.

Ngủ gục trên bàn

Giờ nghỉ trưa ở văn phòng, nhiều người đều có thói quen ngủ gục trên bàn, hoặc tựa ghế khi tỉnh dậy thường thấy mệt mỏi, tinh thần không tỉnh táo, cổ, mặt và cánh tay bị ảnh hưởng. Tư thế bị để gập trong suốt quá trình ngủ sẽ làm cổ bạn bị đau nhức, mỏi và đôi lúc mất cảm giác.

<http://img35.imageshack.us/img35/6457/ngutruacongso.jpg>

Các bác sĩ khuyến cáo: thói quen ngủ gục trên bàn khiến đường máu lên não bị tổn thương khá nặng, nguyên nhân chính là do máu lên não không được lưu thông thuận lợi và bất lợi cho sức khỏe.

Với những người bị cao huyết áp, việc giữ lâu một tư thế ngủ gục như vậy sẽ khiến huyết áp của họ tăng rất nhanh. Còn đối với những người sức khỏe kém thì rất dễ bị trúng gió. Ngoài ra giấc ngủ chập chờn sẽ khiến chúng ta thêm mệt mỏi. Tốt nhất hãy tìm một chỗ bằng phẳng để ngả lưng, một giấc ngủ sâu và thoải mái sẽ giúp trí óc được tỉnh táo, cơ thể khỏe mạnh.

Ngồi vắt chéo chân

Thói quen ngồi vắt chéo chân có thể sẽ làm nghẽn mạch máu, sẽ dẫn tới bệnh vẹo cột sống, đau lưng, mởi cổ, đau thần kinh tọa…

Các chuyên gia khuyên cáo khi ngồi làm việc ở công sở, hãy để một chiếc ghế nhỏ dưới gầm bàn để kê chân lên cao, giúp đôi chân nhẹ nhàng. Ngồi sao cho cổ, cột sống, lưng thẳng, đùi vuông góc với cột sống.

Ăn hoa quả thay cơm

Mặc dù rất giàu vitamin và đường glucose nhưng hoa quả lại thiếu protein và một số nguyên tố vi lượng cần thiết khác nên không thể lấy hoa quả làm thức ăn chính. Nhất là chị em phụ nữ muốn giữ gìn làn da, nhan sắc nên nghĩ rằng càng ăn nhiều hoa quả càng tốt, nhiều người còn dùng làm bữa ăn chính, dẫn đến thiếu anbumin, mất cân bằng dinh dưỡng…

Không ăn sáng

Ăn sáng có có vai trò rất quan trọng đối với sức khoẻ mỗi người. Bữa ăn sáng đầy đủ chất sẽ tạo cho cơ thể có được tinh lực dồi dào. Nhưng nhiều người lại bỏ qua bữa ăn quan trọng này – muộn giờ làm để trưa ăn một thể, hoặc nhiều người giảm béo cũng bỏ bữa sáng…

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên cáo: ăn uống có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, không ăn sáng khiến cho cơ thể mệt mỏi, nhức đầu, dẫn đến đường huyết thấp. Tình trạng này nếu kéo dài dễ gây nên bệnh mãn tính như viêm dạ dày, thiếu máu, cơ thể không đủ chất dinh dưỡng, mau lão hoá.

Một nghiên cứu tầm quan trọng của bữa sáng với khoảng 7.000 người tham gia cho thấy: tỉ lệ tử vong của những người bỏ bữa sáng cao hơn những người ăn sáng đều đặn tới 40%. Một nghiên cứu khác trên đối tượng các cụ già (80 – 90 tuổi) cho thấy: một trong những bí quyết trường thọ của họ là: mỗi ngày đều có một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng.

Ăn tối quá nhiều

Ngày nay, nhiều người quen chọn cách ăn nhanh, hoặc gọi là có ăn cho qua bữa trong thời gian làm việc để đến bữa tối có nhiều thời gian và đông đủ cả gia đình, sẽ bổ sung nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng. Một số người thức đêm làm việc lại ăn khi đã quá khuya (ăn đêm).

Các bác sĩ dinh dưỡng cảnh báo: thời điểm chập tối là lúc lượng insulin trong máu lên cao nhất. Chất insulin có thể khiến đường trong máu chuyển thành mỡ ngưng kết ở thành mạch. Ăn tối quá giàu chất đạm, trong thời gian dài, ăn quá muộn, có thể gây béo phì, đồng thời làm rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể, ngủ không ngon vì bụng ấm ách do chưa tiêu hóa được các chất dinh dưỡng mà cơ thể nạp vào từ bữa tối.

Nhiều khi công việc gấp gáp, hoặc quá bận bịu, chúng ta thường tiết kiệm thời gian trong bữa ăn, vừa ăn vừa làm việc, hoặc ăn quá nhanh, nhai không kỹ, dịch vị không tiết đủ gây ảnh hưởng không tốt đến dạ dày và các cơ quan tiêu hoá khác.

Ngoài ra ăn nhanh còn khiến não bộ chưa kịp phản ứng, ăn nhiều quá mức gây béo phì.

Nghe điện thoại quá nhiều

Môi trường làm việc công sở hiện nay, nhiều người dùng tai nghe để nghe nhạc hàng ngày như một thói quen, sử dụng điện thoại di động, điện thoại bàn quá nhiều dễ gây đầu óc mệt mỏi và căng thẳng.

Hãy cho tai bạn được nghỉ ngơi cũng là giữ đầu óc nhẹ nhàng./.