MONG MANH KIẾP NGƯỜI – TGM Giu-se Vũ Văn Thiên 

TGM Giu-se Vũ Văn Thiên 

Nếu chúng ta may mắn được sống trong một xã hội phát triển không ngừng trong mọi lãnh vực, nhất là y tế, thì chúng ta lại cảm nhận dễ dàng một điều này: đó là cuộc sống con người càng ngày càng trở nên hết sức mong manh.  Đại dịch Covid-19 đã làm thay đổi cục diện thế giới, đồng thời khiến con người đặt lại vấn đề về các giá trị sống.  Cách đây hai tuần, vụ lật tàu du lịch ở Hạ Long, cướp đi sinh mạng của gần bốn mươi người, đã để lại một nỗi kinh hoàng, không chỉ cho thân nhân gia đình các nạn nhân, mà cho mỗi chúng ta.  Cứ nghĩ chuyến du lịch ngoài vịnh vài tiếng đồng hồ chẳng có chi đáng lo, vậy mà lại là một chuyến đi định mệnh không có ngày về.  Những nguy hiểm như tai nạn giao thông, tai nạn lao động, thiên tai lũ lụt, ngộ độc thực phẩm, thuốc men giả… luôn rình rập quanh ta và làm cho con người bị ám ảnh một nỗi sợ thường trực.  Nếu cuộc sống mong manh vô thường như thế, thì chúng ta phải làm sao để sống ý nghĩa hơn, có trách nhiệm với bản thân và xây dựng những mối tương quan thấm đậm tình người hơn.  Ngoài những điều vừa kể, Ki-tô hữu còn phải chọn lựa hướng đi cho đời mình.  Bởi lẽ có những điều trên đời vốn được coi là bền vững, thì lại hết sức mong manh.  Càng ngày chúng ta càng nhận ra, không phải lúc nào vật chất, quyền lực và sức mạnh cũng đem lại cho con người hạnh phúc.

 Từ vài năm trở lại đây, hai từ “Sống chậm” được nhiều nhắc tới và áp dụng trong cuộc sống thường ngày.  Vậy sống chậm là gì?  Có người đã định nghĩa như sau: “Sống chậm là một lối sống hướng tới sự tập trung vào chất lượng hơn là số lượng, chú trọng vào việc trải nghiệm cuộc sống một cách chậm rãi, ý thức và có chiều sâu.  Nó không chỉ là việc thay đổi nhịp sống mà còn là việc thay đổi cách suy nghĩ, cách nhìn nhận và cách tương tác với thế giới xung quanh, giúp ta tìm thấy sự bình yên, niềm vui và ý nghĩa đích thực trong từng khoảnh khắc.”

 Thì ra, giữa cuộc sống ồn ào bon chen tính toán này, con người được mời gọi tỉnh ngộ để “sống chậm hơn,” để cảm nhận vẻ đẹp của cuộc sống và lòng nhân ái của những người xung quanh, nhờ đó chúng ta được thôi thúc làm những điều tốt đẹp cho bản thân và cho mọi người.

 Lời Chúa hôm nay nhấn mạnh tới sự mỏng giòn của kiếp người.  Thực ra kiếp người vốn rất mong manh ngay từ ngàn xưa, nhưng nhiều lúc chúng ta lại quên điều đó.  Những tham vọng về quyền lực, những tính toán mưu mẹo trong làm ăn, những đam mê và ích kỷ… tất cả dễ làm chúng ta quên rằng: cuộc sống này vô cùng ngắn ngủi.  Tác giả Thánh vịnh đã thốt lên: “Kiếp phù sinh, tháng ngày vắn vỏi, tươi thắm như cỏ nội hoa đồng, một cơn gió thoảng là xong, chốn xưa mình ở cũng không biết mình.” (Tv 103, 16-17)

 Người phú hộ trong Tin Mừng cứ nghĩ mình sẽ sống mãi.  Anh ta tìm mọi cách để tích trữ của cải cho mình.  Việc anh ta giàu có chẳng phải là một tội.  Những gì anh làm ra là thu nhập chính đáng.  Điều Chúa Giê-su muốn nhấn mạnh trong dụ ngôn này, đó là anh ta coi của cải như lý tưởng và cùng đích đời mình.  Anh ta tìm mọi cách để làm ra nhiều tài sản và quản lý nó, trong khi xung quanh luôn có những người nghèo thì anh ta không hề quan tâm.  Anh rất giàu về vật chất, nhưng lại rất nghèo về nhân đức.  Câu kết của Chúa Giê-su đã nói lên thông điệp của câu chuyện: “Ấy kẻ nào thu tích của cải cho mình, mà không lo làm giàu trước mặt Thiên Chúa, thì số phận cũng như thế đó.” (Lc 12,21).

 Cổ nhân đã dạy: “Có đức mặc sức mà ăn.”  Điều đó có nghĩa, làm gì cũng phải đặt đạo đức làm đầu.  Khi có lòng đạo đức, thì những dự tính kế hoạch sẽ thực hiện một cách tốt đẹp và mang lại nhiều hiệu quả như mong muốn. 

“Phù vân, quả là phù vân.  Tất cả chỉ là phù vân.”  Phù là gió thổi; Vân là mây.  Phù vân là mây bị gió cuốn đi.  Mỗi khi nhìn lên bầu trời, chúng ta thấy mây luôn chuyển động vì có gió.  Mọi sự ở đời này rồi cũng như gió thổi mây bay vậy.  Tác giả sách Giảng viên như một chàng lãng tử, nhìn nhận cuộc đời chỉ như một giấc mộng chóng tan.  Nhiều người sống trong ảo tưởng, đánh giá bản thân một cách lệch lạc và trao gửi tương lai cuộc đời nơi những của cải chóng qua.  Chỉ có tình yêu và lòng nhân ái mới tồn tại vĩnh cửu. 

Anh em hãy giết chết những gì thuộc về hạ giới trong con người anh em, đó là gian dâm, ô uế, đam mê, ước muốn xấu xa và tham lam.” (Cl 3,5).  Thánh Phao-lô đã mời gọi các tín hữu Cô-lô-xê tránh xa những thứ phù vân, để sống phù hợp với đời sống mới trong Đức Ki-tô.

 “Tạ ơn Trời (hay Đời) mỗi sớm mai thức dạy; ta có thêm ngày mới để yêu thương!”  Cuộc sống này quá mong manh.  Hãy sống chậm lại để cảm nhận vẻ đẹp của cuộc sống, để yêu thương và để tâm sự với Thiên Chúa, Đấng đang ngự nơi sâu thẳm trong tâm hồn ta.  Sống chậm cũng là để trân trọng những gì mình đang có, để tập trung vào những gì quan trọng trong đời, và nhất là để đổi mới bản thân chúng ta. 

TGM Giu-se Vũ Văn Thiên

From: Langthangchieutim


 

Nữ phi công gốc Việt tử nạn khi bay solo vòng quanh thế giới

The Saigon Post

Anh‑Thu Nguyen, nữ phi công người Mỹ gốc Việt, đã qua đời trong một tai nạn máy bay chỉ sau chặng bay thứ hai trong hành trình bay một mình vòng quanh thế giới. Cô ra đi khi đang thực hiện ước mơ lớn nhất đời mình – và cũng là món quà tinh thần mà cô muốn dành cho những người trẻ trên khắp thế giới.

Sinh ra tại một làng nhỏ ở Tuy Hòa, Phú Yên, Anh‑Thu sang Mỹ từ năm 12 tuổi, vượt qua mọi rào cản ngôn ngữ và hoàn cảnh để trở thành kỹ sư hàng không ưu tú tại Đại học Purdue, rồi tiếp tục theo học tiến sĩ tại Georgia Tech. Cô không chỉ là một phi công – mà còn là nhà hoạt động giáo dục, một người truyền cảm hứng và xây dựng cộng đồng.

Anh‑Thu là người sáng lập Asian Women in Aerospace and Aviation, tổ chức phi lợi nhuận đầu tiên dành cho phụ nữ gốc Á trong lĩnh vực hàng không vũ trụ, giúp hàng trăm bạn trẻ tìm được học bổng, người hướng dẫn và cơ hội việc làm. Cô còn từng tình nguyện giảng dạy STEM miễn phí cho học sinh gốc nhập cư và vùng nông thôn, khuyến khích các em tin rằng mình cũng có thể “bay xa”.

Hành trình bay solo 26.800 hải lý của cô không nhằm ghi kỷ lục, mà để lan toả một thông điệp: “Không quan trọng bạn đến từ đâu – điều quan trọng là bạn dám đi đến đâu.”

Với ước mơ chưa trọn, nhưng những gì cô để lại vẫn sẽ tiếp tục bay cao – trong lòng hàng triệu người từng được cô truyền cảm hứng.


 

HOÁN CẢI – Lm. Minh Anh, Tgp. Huế

 Lm. Minh Anh, Tgp. Huế

“Các thiên sứ sẽ xuất hiện và tách biệt kẻ xấu ra khỏi hàng ngũ người công chính, rồi quăng chúng vào lò lửa!”.

“Đối với Thiên Chúa, công lý không phải là trừng phạt, mà là đặt lại mọi sự vào đúng vị trí của nó!” – Von Balthasar.

Kính thưa Anh Chị em,

Tin Mừng hôm nay là một lời kêu gọi ‘hoán cải’ thiết yếu. Cảnh báo khắc nghiệt của Chúa Giêsu thật rõ ràng, “Các thiên sứ sẽ xuất hiện và tách biệt kẻ xấu ra khỏi hàng ngũ người công chính, rồi quăng chúng vào lò lửa!”. Chúng ta không thể cứ thế mà ngủ quên!

Vậy phải tự do lựa chọn: hoặc tìm kiếm Thiên Chúa và biến sự thánh thiện thành một phần cuộc sống của bạn, hoặc chọn đứng trên bờ vực của cái chết; nói cách khác, theo Chúa Kitô hoặc chống lại Ngài. Trong trường hợp này, ‘hoán cải’ bản thân có nghĩa là tự do chọn lựa sống công chính, sống một cuộc sống xứng đáng với con cái Chúa. “Mỗi chọn lựa là một bước tiến về phía Thiên Chúa, hoặc xa rời Ngài!” – Timothy Keller. Không có vùng trung lập. Chọn không theo Chúa cũng là một chọn lựa. ‘Hoán cải’ là đổi hướng từng bước.

Tuy nhiên, từ nội tâm, chúng ta nhận ra điều tốt mình nên làm nhưng lại làm điều xấu; vậy phải làm gì để có hiệp nhất đích thực? Tự sức chúng ta không thể làm được gì nhiều. Chỉ khi phó mình trong tay Chúa, chúng ta mới có thể đạt được điều tốt lành. “Tâm hồn mỗi người là một chiến trường giữa thiện và ác. Chiến thắng không thuộc về kẻ mạnh, nhưng thuộc về những ai biết phó thác nơi Thiên Chúa!” – Fulton J. Sheen; hoặc nói như chị Têrêxa Lisieux, “Không có Thiên Chúa, tôi chẳng thể làm gì ngoài phạm tội!”.

Ngoài việc ‘hoán cải’ bản thân, chúng ta còn có trách nhiệm giúp người khác ‘hoán cải’. Vì lẽ ngày nay, tội lỗi xem ra ngày càng được chấp nhận và trở nên ‘bình thường’ hơn; văn hoá các nước có xu hướng thế tục hơn. Đó có thể là vi phạm ngày Chúa Nhật, hoặc vi phạm tính thiêng thánh của hôn nhân và gia đình thông qua việc “tái định nghĩa hôn nhân”. Nếu đó là bạn, hãy biết rằng, Chúa Giêsu nghiêm túc nói đến tội lỗi và hậu quả của nó. Và điều này sẽ thôi thúc chúng ta không chỉ sống thánh thiện mà còn làm tất cả những gì có thể để giúp những ai bị cuốn vào những khuynh hướng văn hoá rối loạn ‘hoán cải’ cuộc sống của họ. “Một vị thánh không phải là người tốt lành, mà là người làm lộ ra sự tốt lành của Thiên Chúa cho người khác!” – Thomas Merton.

Anh Chị em,

Ngày phán xét có đáng sợ cho bạn, cho những ai bạn yêu thương và những ai bạn chăm sóc? Hôm nay, hãy suy ngẫm về việc bạn chống lại tội lỗi – luôn xấu xa và huỷ diệt – mạnh mẽ như thế nào. Như vậy, bạn phải ra sức ‘hoán cải’ bản thân và luôn yêu thương những ai phạm tội, không bao giờ tán thành những hành động trái luật Chúa. Đứng vững trước sự chống đối của nền văn hoá chết chóc là một hành động yêu thương; để ngày kia, bạn giải thoát chính mình và một số người khác khỏi “khóc lóc, nghiến răng”. Hãy nhớ, “Điều duy nhất cần để sự ác chiến thắng là những người tốt không làm gì cả!” – Edmund Burke.

Chúng ta có thể cầu nguyện,

“Lạy Chúa, cho con yêu bằng cách đứng vững; giúp con đứng lên, khi thế giới quỳ gối trước điều ác!”, Amen.

(Lm. Minh Anh, Tgp. Huế)

************************************************

Lời Chúa Thứ Năm Tuần XVII Thường Niên, Năm Lẻ

Người ta nhặt cá tốt cho vào giỏ, còn cá xấu thì vứt ra ngoài.

✠Tin Mừng Chúa Giê-su Ki-tô theo thánh Mát-thêu.     Mt 13,47-53

47 Khi ấy, Đức Giê-su kể cho dân chúng nghe dụ ngôn này : “Nước Trời giống như chuyện chiếc lưới thả xuống biển, gom được đủ thứ cá. 48 Khi lưới đầy, người ta kéo lên bãi, rồi ngồi nhặt cá tốt cho vào giỏ, còn cá xấu thì vứt ra ngoài. 49 Đến ngày tận thế, cũng sẽ xảy ra như vậy. Các thiên sứ sẽ xuất hiện và tách biệt kẻ xấu ra khỏi hàng ngũ người công chính, 50 rồi quăng chúng vào lò lửa ; ở đó, người ta sẽ phải khóc lóc nghiến răng.

51 “Anh em có hiểu tất cả những điều ấy không ?” Họ đáp : “Thưa hiểu.” 52 Người bảo họ : “Bởi vậy, bất cứ kinh sư nào đã được học hỏi về Nước Trời, thì cũng giống như chủ nhà kia lấy ra từ trong kho tàng của mình cả cái mới lẫn cái cũ.”

53 Khi Đức Giê-su kể các dụ ngôn ấy xong, Người đi khỏi nơi đó.


 

Quyền lực tuyệt đối – Tha hoá tuyệt đối

Ba’o Dan Chim Viet

Tác Giả: Hoàng Quốc Dũng

29/07/2025

Châm ngôn nổi tiếng nhất được gán cho Lord Acton(1834-1902), nhà sử học và chính trị gia người Anh, là:

“Power tends to corrupt, and absolute power corrupts absolutely.”

(Quyền lực có xu hướng làm tha hóa con người, và quyền lực tuyệt đối thì tha hóa một cách tuyệt đối.)

Ông viết câu này trong một lá thư năm 1887 gửi cho Giám mục Mandell Creighton, trong đó ông tranh luận rằng ngay cả Giáo hoàng cũng không nên được miễn phê phán khi lạm dụng quyền lực. Câu nói này đã trở thành một chân lý chính trị – đạo đức bất hủ.

Từ Lord Acton đến sự sụp đổ tất yếu của các chế độ độc tài hiện nay

Tư tưởng của Lord Acton không chỉ là một lời cảnh báo luân lý, mà còn là một quy luật chính trị mang tính biện chứng: quyền lực càng tập trung thì càng dễ dẫn đến sự tha hóa, bóp méo sự thật, thủ tiêu phản biện và dẫn đến suy tàn từ bên trong. Từ đó, ta có thể nhìn vào thực trạng của ba nhà nước độc tài điển hình hiện nay: 

  1. Việt Nam – Độc đảng và vòng lặp tha hóa

 Chế độ cộng sản Việt Nam đã độc quyền lãnh đạo gần 80 năm, không đối trọng, không cơ chế kiểm soát và phản biện nội bộ. Hậu quả là:

Tham nhũng tràn lan, như một phần cấu trúc hệ thống chứ không phải hiện tượng cá biệt.

Suy thoái đạo đức trong toàn bộ tầng lớp lãnh đạo, với những cuộc “đốt lò” chỉ mang tính thanh trừng nội bộ.

Xã hội mất niềm tin, giới trẻ ly khai tinh thần, trí thức im tiếng hoặc lưu vong.

Quyền lực tuyệt đối không còn cần biện minh, nó chỉ còn đàn áp và thao túng. Nhưng sự mục ruỗng từ trong sẽ làm nó sụp đổ như Liên Xô trước đây. 

  1. Trung Quốc – Tập Cận Bình và “Hoàng đế đỏ” mới

 Tập Cận Bình là hiện thân của quyền lực tuyệt đối thời hiện đại:

Ông ta loại bỏ giới hạn nhiệm kỳ Chủ tịch nước.

Thanh trừng mọi đối thủ dưới danh nghĩa chống tham nhũng.

Kiểm soát toàn bộ truyền thông, internet, tư tưởng, và phục dựng sùng bái cá nhân kiểu Mao Trạch Đông.

Nhưng càng kiểm soát, càng làm lộ ra sự lo sợ: lo bất ổn xã hội, lo nền kinh tế suy thoái, lo phản kháng âm ỉ trong dân chúng. Khi xã hội bị bịt miệng quá lâu, một biến cố nhỏ có thể kích nổ toàn bộ hệ thống bị dồn nén. Như lịch sử từng chứng minh: không có chế độ chuyên chế nào vĩnh cửu.

Để tránh bài viết dài tôi không đi sâu vào các chi tiết, chỉ biết rằng Tập Cận Bình hiện tại đang trên bờ vực thẳm. Các bạn nào có thông tin chính xác thì cho vào phần bình luận để mọi người biết.

  1. Nga – Putin và bi kịch của quyền lực không giới hạn

Putin từ một cựu điệp viên KGB trở thành Sa hoàng mới:

Ông xóa bỏ luân phiên quyền lực, sửa hiến pháp để cai trị cho đến hết đời.

Dập tắt mọi phe đối lập, truyền thông độc lập và phong trào dân chủ.

Phát động chiến tranh xâm lược Ukraine – một hành động điên rồ xuất phát từ ảo giác quyền lực tuyệt đối.

Nhưng như mọi kẻ độc tài, Putin đang đẩy nước Nga vào chỗ kiệt quệ, cô lập quốc tế, nội loạn tiềm ẩn. Một đất nước mà lãnh đạo không bị ai kiểm soát, sẽ đồng lõa với sự sai lầm của chính mình cho đến tận cùng – và rồi sụp đổ.

Châm ngôn của Lord Acton là một lời tiên tri

Trong thế giới hiện đại, không có sự sụp đổ nào là bất ngờ nếu ta hiểu quy luật này:

Quyền lực không giới hạn sẽ dẫn đến sự sụp đổ không tránh khỏi.

Sự sụp đổ có thể không đến từ biểu tình đường phố, mà có thể từ:

Khủng hoảng kinh tế, như ở Trung Quốc.

Mâu thuẫn nội bộ, như trong Đảng CSVN.

Chiến tranh thất bại, như của Putin.

Và cuối cùng, người dân sẽ không thể bị bịt mắt mãi. Khi ánh sáng sự thật len lỏi qua các vết nứt của một đế chế mục ruỗng, thì một cơn địa chấn chính trị sẽ chỉ còn là vấn đề thời gian.


 

Ai thuộc về Hội Thánh Công giáo? – Cha Vương

Gần hết Tháng 7 rồi bạn ơi! Bạn đã và đang làm gì cho Chúa và cho tha nhân hả? Ước mong bạn hãy sống xứng đáng là một Ki-tô hữu chính hiệu nhé.

Cha Vương

Thứ 4: 30/7/2025 -27/2022

GIÁO LÝ: Ai thuộc về Hội Thánh Công giáo? Người hoàn toàn thuộc về Hội Thánh Công giáo là người: hợp nhất với Đức Giáo Hoàng và các Đức Giám Mục; hợp nhất với Chúa Ki-tô qua việc tuyên xưng đức tin Công giáo và lãnh nhận các Bí tích. (YouCat, số 134 )

SUY NIỆM: Thiên Chúa đã muốn chỉ có Một Hội Thánh cho mọi người. Rủi thay Kitô hữu chúng ta lại không trung thành tôn trọng ước mong đó của Chúa Kitô. Dẫu vậy, ta vẫn còn liên kết sâu xa với nhau bởi đức tin và phép rửa tội chung. (YouCat, số 134 t.t.)

LẮNG NGHE: Thiên Chúa đã đặt tất cả dưới chân Chúa Kitô và đặt Người làm đầu toàn thể Hội Thánh là thân thể Đức Kitô, là sự viên mãn của Người, Đấng làm cho tất cả được viên mãn. (Ep 1:22-23)

CẦU NGUYỆN: Lạy Chúa, đời sống Ki-tô hữu có sống động được là bởi Chúa. Chúa là gương mẫu cho con về mọi phương diện, trong mọi hoàn cảnh, khi vui cũng khi buồn, khi làm việc cũng như lúc nghỉ ngơi, khi gặp hiểm nguy cũng như lúc bị cám dỗ và trong lúc sầu khổ của giờ chết, xin cho con biết tận tình nhất quyết kết hợp với Chúa, đi theo và bắt chước Chúa là Anh Cả, Vị Cứu Tinh, đồng thời là Chúa mọi người.

THỰC HÀNH: Có bao giờ bạn cảm thấy hãnh diện và hạnh phúc vì được làm con của Chúa chưa? Tập làm Dấu Thánh Giá một cách chậm rãi và kính cẩn để nhắc nhở bạn về ơn gọi Ki-tô hữu Công giáo của mình nhé.

From: Do Dzung

***********************

Dấu Thánh Làm Dấu 2 Phan Đình Tùng

YouTube player

CẢNH BÁO SÓNG THẦN TRÊN DIỆN RỘNG

CẢNH BÁO SÓNG THẦN TRÊN DIỆN RỘNG
Một trận động đất mạnh 8.8 độ đã tấn công bán đảo Kamchatka, vùng viễn đông của Nga vào hôm nay 30/7.
Sóng thần cao từ 3-4 mét đã được ghi nhận ở một số khu vực của Kamchatka, Nga.
Những đợt sóng đầu tiên cao 30 cm đã ập vào một thành phố ở Hokkaido, miền bắc Nhật Bản. Các nhà chức trách cảnh báo rằng những đợt sóng sau có thể lớn hơn.
Chính quyền Mỹ đã ban hành cảnh báo sóng thần cho Alaska và Hawaii.
Cảnh báo theo dõi sóng thần cũng có hiệu lực đối với lãnh thổ đảo Guam của Mỹ và các hòn đảo khác của Micronesia.
Reuters: Một trường mẫu giáo ở Nga hư hại sau trận động đất sáng nay

Đối với cơ thể người, chân có vai trò vô cùng quan trọng

Kimanh Tampa Florida

Đối với cơ thể người, chân có vai trò vô cùng quan trọng. “Cây già rễ cằn cỗi trước, người già chân thoái hóa trước.” Theo thời gian, khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể lão hóa cũng nhanh hơn. Lúc này, chân là bộ phận có dấu hiệu “già” đi đầu tiên. Do sự ma sát mài mòn của khớp gối, nên một lượng lớn canxi ở xương chân bị mất đi, chức năng của cơ xương suy giảm, những điều này đều sẽ khiến chân ngày càng suy yếu.

Ở Việt Nam bệnh khớp đang ngày càng phổ biến và có nguy cơ trẻ hóa khi độ tuổi trung bình mắc các bệnh chỉ từ 40 – 50, trong khi con số này trên thế giới là trên 70 tuổi.

Đặc biệt là sau tuổi 40, cơ thể chúng ta sẽ có dấu hiệu lão hóa rõ rệt hơn, chân yếu đi rất nhanh cũng như xuất hiện nhiều căn bệnh ở chân. Vì vậy, việc làm thế nào để bảo vệ chân trở thành điều quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe. Vậy thì cơ thể sẽ có những biểu hiện gì khi chân bắt đầu “già” đi?

  1. Số lần bị chuột rút tăng lên rõ rệt

Chuột rút có rất nhiều kiểu, thông thường thì chúng ta sẽ bị chuột rút nếu xương thiếu canxi. Hoặc chuột rút có thể xảy ra khi vận động mạnh, đây là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu thường xuyên bị chuột rút khi tập thể dục hàng ngày thì cần phải lưu ý, đây có khả năng là dấu hiệu của bệnh loãng xương.

  1. Lạnh chân

Ngay cả khi thời tiết rất nóng bức, nhưng vẫn cảm thấy lạnh ở chân, người lớn tuổi gặp phải hiện tượng này là rất bình thường. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này xảy ra ở người trung niên hoặc thanh niên thì cần phải lưu ý, bởi vì có khả năng cao là do vấn đề lưu thông máu ở chân hoặc bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

  1. Thường xuyên đau khớp

Xương, đặc biệt là khớp sẽ bị mòn sau một thời gian dài sử dụng, cũng giống như máy móc vậy. Đặc biệt là khi tuổi càng cao, chất lượng xương càng giảm, xương dễ gãy và khớp hông, khớp gối chịu lực trở nên yếu ớt hơn, gặp tình trạng khó chịu khi ngồi xổm hoặc nhảy v.v… Trong trường hợp nghiêm trọng, sẽ có cảm giác đau dù không di chuyển. Nữ giới có thể cảm thấy đau lưng và tê chân nếu đứng trong một thời gian dài. Điều này cho thấy sự lão hóa ở chân đã bắt đầu và các khớp xương đã xuất hiện nhiều vấn đề.

  1. Chân giảm độ linh hoạt

Theo thời gian, có rất nhiều người sẽ nhận ra mình không còn linh hoạt khi vận động như trước nữa, hai chân lại không chịu nghe lời, cứ chậm hơn một nhịp, thậm chí là vài nhịp. Do độ ẩm trong bắp chân thấp, khiến các khớp bị cứng và không đủ linh hoạt.

5 cách bảo vệ chân hữu hiệu nhất 

a)Thường xuyên mát xa lòng bàn chân

Ở lòng bàn chân có rất nhiều huyệt đạo. Thường xuyên chà xát bàn chân và xoa bóp lòng bàn chân không chỉ giúp loại bỏ mệt mỏi, mà còn tăng cường sức khỏe và cải thiện sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng nên ngâm chân bằng nước ấm, nhằm thúc đẩy lưu thông máu ở chân và có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện chức năng của chân.

b)Thường xuyên xoa bóp bắp chân

Bắp chân có nhiều cơ bắp và mỡ hơn những nơi khác của chân, sự lưu thông máu cũng kém hơn. Do đó, xoa bóp bắp chân có tác dụng rất tốt để ngăn ngừa lão hóa ở chân.

Cách thực hành cụ thể như sau: Cúi người hoặc ngồi, hai chân thả lỏng, nhẹ nhàng vỗ nhẹ bắp chân bằng hai tay, liên tục vỗ nhiều lần, cuối cùng nắm cả hai tay trên bắp chân và xoa tròn lặp đi lặp lại.

c) Chú ý giữ ấm

Khi trời lạnh, tốt nhất là nên chú ý bảo vệ đầu gối. Bảo vệ khớp gối khỏi chấn thương và ngăn ngừa cảm lạnh, hỗ trợ lưu thông máu, phòng ngừa các bệnh về khớp.

d) Đừng vận động quá sức

Thông thường, người trung niên và người cao tuổi nên kiểm soát bước đi trong khoảng 6.000 bước, tương đương với 5 km là đạt được hiệu quả của việc tập thể dục. Đồng thời, giúp tránh tổn thương khớp hoặc xương và các bệnh thoái hóa xương.

e)Thường xuyên kéo dãn các ngón chân

Ngồi trên ghế, duỗi thẳng chân, gập người về phía trước và dùng hai tay kéo ngón chân về phía sau 30 lần. Động tác này có thể tăng cường lực ở chân và ở eo hông giúp ngăn ngừa lão hóa.

-Kiến Thức Thú Vị

Sưu tầm: Vivian Phạm


 

BỞI CHỌN LỰA – Lm. Minh Anh, Tgp. Huế

Lm. Minh Anh, Tgp. Huế

Nước Trời “như kho báu chôn giấu trong ruộng”, “như viên ngọc quý người kia tìm được”.

“Vận mệnh được quyết định, không bởi tình cờ, nhưng bởi những chọn lựa. Bàn cờ kết thúc, vua và tốt cùng quay trở lại chiếc hộp!” – Ngạn ngữ Ý.

Kính thưa Anh Chị em,

Lời Chúa hôm nay nói đến một điều gì đó được quyết định không bởi tình cờ, nhưng ‘bởi chọn lựa’; nhưng trước khi chọn lựa, bạn phải luôn tìm kiếm và tiếp tục khám phá!

Tin Mừng trình bày hai dụ ngôn rất vắn và khá giống nhau! Kho báu trong ruộng được phát hiện gần như tình cờ, người kia chỉ đơn giản là “gặp được”. Gặp kho báu, nhưng nếu thờ ơ, không chút tò mò, chẳng buồn mở ra, hoặc không đủ nghị lực để khám phá… vẫn không có lý do gì để người ấy bán tất cả những gì anh có mà mua thửa ruộng ấy. Thấy kho báu, nhưng nếu chỉ thấy mà không thèm khát, không đánh đổi, người ấy sẽ chọn sống với cái ‘vừa đủ’ – và đánh mất điều ‘vĩ đại’. “Cám dỗ lớn nhất của con người là chấp nhận quá ít!” – Thomas Merton.

Cũng thế, với người thương gia “tìm được” ngọc quý, anh bán những gì anh có mà mua nó. “Đức Giêsu là kho báu ẩn giấu, là viên ngọc quý. Ngài là khám phá nền tảng có thể xoay chuyển toàn bộ cuộc đời chúng ta, lấp đầy nó bằng ý nghĩa!” – Phanxicô. Người thương gia không do dự, vì anh biết, viên ngọc ấy làm cho mọi thứ khác trở nên nhỏ bé. Và không dừng lại đó, anh tiếp tục làm giàu nó. Cũng vậy, ai thật sự gặp gỡ Đức Kitô thì không thể giữ Ngài cho riêng mình; nếu Ngài đã trở nên câu chuyện đời bạn, bạn không thể im lặng. “Đời sống chúng ta không phải là chuyện riêng tư. Một câu chuyện được kể là một món quà cần được chia sẻ!” – Henri Nouwen.

Kho tàng của bạn và tôi không chỉ là đức tin, các ân huệ hồn xác, Thánh Thần, hoặc Lời Chúa, nhưng còn là một con người, Đức Giêsu Kitô. Ngài là Tin Mừng, là Thiên Chúa, Đấng Ngàn Trùng Chí Thánh, “Lạy Chúa, Ngài quả là Đấng Thánh!” – Thánh Vịnh đáp ca, Đấng sẵn sàng tỏ mình cho những ai Ngài yêu. Như Môsê – bạn thân của Ngài – mỗi khi đàm đạo với Chúa, “da mặt ông sáng chói” – bài đọc một.

Anh Chị em,

Lịch sử Giáo Hội cho thấy, không chỉ bởi tình cờ, nhưng còn ‘bởi chọn lựa’ nơi những con người đã gặp được Kho Báu Giêsu! Biết Giêsu, gặp Giêsu, họ bị quyến rũ, bị lôi cuốn bởi quá nhiều điều tốt lành, quá nhiều chân lý, quá nhiều vẻ đẹp khiêm nhường và giản dị tuyệt vời từ nơi Ngài. Vì vậy, thế giới sẽ không ngạc nhiên khi chứng kiến ‘những chiếc bóng đổ’ theo Ngài, những con người không tiếp tục làm những gì không tốt trước đó; nhưng vì được tái sinh họ chọn lựa làm những điều mang lại ý nghĩa, hương vị, đem ánh sáng cho đời. Vì thế, họ thậm chí là vất vả, khổ đau, và ngay cả chết vì Ngài, Kho Báu của các kho báu! “Sau một cuộc gặp gỡ đích thực với Đức Kitô, không còn chỗ cho thái độ trung lập. Hoặc là theo Ngài, hoặc là quay đi!” – Von Balthasar.

Chúng ta có thể cầu nguyện,

“Lạy Chúa, mỗi khi chiều về, cho con hoan hỷ vì ngày sống của con được đan xen không bởi những chọn lựa tầm thường, nhưng là những chọn lựa phi thường!”, Amen.

(Lm. Minh Anh, Tgp. Huế)

********************************************

Lời Chúa Thứ Tư Tuần XVII Thường Niên, Năm Lẻ

Người ấy bán tất cả những gì mình có mà mua thửa ruộng ấy.

 ✠Tin Mừng Chúa Giê-su Ki-tô theo thánh Mát-thêu.     Mt 13,44-46

44 Khi ấy, Đức Giê-su kể cho dân chúng nghe dụ ngôn này : “Nước Trời giống như chuyện kho báu chôn giấu trong ruộng. Có người kia gặp được thì liền chôn giấu lại, rồi vui mừng đi bán tất cả những gì mình có mà mua thửa ruộng ấy.

45 “Nước Trời lại cũng giống như chuyện một thương gia đi tìm ngọc đẹp. 46 Tìm được một viên ngọc quý, ông ta ra đi, bán tất cả những gì mình có mà mua viên ngọc ấy.”


 

Ðức Giêsu yêu quý Mácta, Maria và Lagiarô – Cha Vương

Reng reng! Thức dậy đi chứ, chúc bạn một ngày đầy nhiệt huyết trong tinh thần phục vụ Chúa và tha nhân. Mừng quan thầy Mácta (Martha) đến những ai chọn ngài làm quan thầy nhé.

Cha Vương

Thứ 3: 29/7/2025

“Ðức Giêsu yêu quý Mácta, Maria và Lagiarô.” Câu nói độc đáo này trong Phúc Âm của Thánh Gioan cho chúng ta biết về sự tương giao đặc biệt giữa Ðức Giêsu và Mácta, người em Maria, và người anh Lagiarô của ngài.

Hiển nhiên, Ðức Giêsu là người khách thường xuyên đến nhà Mácta ở Bêtania, một ngôi làng nhỏ bé cách Giêrusalem chừng hai dặm. Chúng ta thấy ba lần đến thăm của Ðức Giêsu được nhắc đến trong Phúc Âm Luca 10:38-42, Gioan 11:1-53, và Gioan 12:1-9.

Nhiều người dễ nhận ra Mácta qua câu chuyện của Thánh Luca. Khi ấy, Mácta chào đón Ðức Giêsu và các môn đệ vào nhà của mình, và ngay sau đó Mácta chuẩn bị cơm nước. Sự hiếu khách là điều rất quan trọng trong vùng Trung Ðông và Mácta là điển hình. Thử tưởng tượng xem ngài bực mình biết chừng nào khi cô em Maria không chịu lo giúp chị tiếp khách mà cứ ngồi nghe Ðức Giêsu. Thay vì nói với cô em, Mácta xin Ðức Giêsu can thiệp. Câu trả lời ôn tồn của Ðức Giêsu giúp chúng ta biết Người rất quý mến Mácta. Ðức Giêsu thấy Mácta lo lắng nhiều quá khiến cô không còn thực sự biết đến Người. Ðức Giêsu nhắc cho Mácta biết, chỉ có một điều thực sự quan trọng là lắng nghe Người. Và đó là điều Maria đã làm. Nơi Mácta, chúng ta nhận ra chính chúng ta – thường lo lắng và bị sao nhãng bởi những gì của thế gian và quên dành thời giờ cho Ðức Giêsu. Tuy nhiên, thật an ủi khi thấy rằng Ðức Giêsu cũng yêu quý Mácta như Maria.

Lần thăm viếng thứ hai cho thấy Mácta đã thấm nhuần bài học trước. Khi ngài đang than khóc về cái chết của anh mình và nhà đang đầy khách đến chia buồn thì ngài nghe biết Ðức Giêsu đang có mặt ở trong vùng. Ngay lập tức, ngài bỏ những người khách ấy cũng như gạt đi mọi thương tiếc để chạy đến với Ðức Giêsu.

Cuộc đối thoại của Mácta với Ðức Giêsu chứng tỏ đức tin và sự can đảm của ngài. Trong cuộc đối thoại, Mácta khẳng định rõ ràng là ngài tin vào quyền năng của Ðức Giêsu, tin vào sự phục sinh, và nhất là tin Ðức Giêsu là Con Thiên Chúa. Và sau đó Ðức Giêsu đã cho Lagiarô sống lại từ cõi chết.

Hình ảnh sau cùng của Mácta trong Phúc Âm đã nói lên toàn thể con người của ngài. Lúc ấy, Ðức Giêsu trở lại Bêtania để ăn uống với các bạn thân của Người. Trong căn nhà ấy có ba người đặc biệt. Lagiarô là người mà ai cũng biết khi được sống lại. Còn Maria là người gây nên cuộc tranh luận trong bữa tiệc khi cô dùng dầu thơm đắt tiền mà xức lên chân Ðức Giêsu. Về phần Mácta, chúng ta chỉ được nghe một câu rất đơn giản: “Mácta lo hầu hạ.” Ngài không nổi bật, ngài không thi hành những việc có tính cách phô trương, ngài không được hưởng phép lạ kỳ diệu. Ngài chỉ hầu hạ Ðức Giêsu.

Có truyền thuyết nói rằng ba chị em làng Bêtania đã bị người Do thái bắt thả trôi trên một con thuyền không buồm không chèo không lái. Nhưng họ đã trôi dạt và cặp bến Marseille nước Pháp. Ladarô đã trở thành Giám mục tiên khởi Chúa thành này. Riêng Martha, Ngài đã rao giảng Tin Mừng ở Aix Avignon và Tarascon.

Thánh Mácta được đặt làm quan thầy của các người hầu hạ và đầu bếp.

(Nguồn: Trích Gương Thánh Nhân – ns Người Tín Hữu online) 

From: Do Dzung

**************************

Chén đắng – Xuân Trường (Ý Vũ)

YouTube player

Hy vọng thời đại tu sĩ quốc doanh sẽ mau qua đi: Sư Quốc Doanh trụ trì Chùa Thiếu Lâm Trung Cộng bị điều tra bê bối tình và tiền

Báo Bưu Điện Hoa NamWSJ

Sư trụ trì chùa Thiếu Lâm, Thích Vĩnh Tín, tại một buổi họp mặt.

Thích Vĩnh Tín, (Shi Yongxin). Những cáo buộc liên quan đến lối sống của ông đã làm dấy lên những tin đồn lan truyền trong nhiều năm. Ảnh: Imagine China/Reuters

Shi Yongxin lái xe sang trọng, đi khắp thế giới để gặp gỡ những người giàu có và quyền lực, và điều hành một đế chế kinh doanh trải rộng toàn cầu.

Ông cũng là một nhà sư và trong nhiều thập kỷ, là trụ trì của Chùa Thiếu Lâm ở Trung Cộng – có lẽ là tu viện Phật giáo nổi tiếng nhất thế giới, được thành lập cách đây hơn 1.500 năm và ngày nay được biết đến là nơi khai sinh của Thiền tông và là cái nôi của võ thuật Trung Cộng.

 Giờ đây, thông báo hôm Chủ nhật 27-7-2025, của chùa Thiếu Lâm rằng trụ trì lại bị điều tra về tội biển thủ và hành vi sai trái tình dục đã khơi dậy làn sóng hoài nghi khắp Trung Cộng…

Cuộc điều tra đã làm trỗi dậy những cáo buộc trước đây đối với Yongxin, người đã sống sót sau cuộc điều tra lần trước đó về những cáo buộc được công khai cách đây một thập kỷ rằng ông đã phạm tội biển thủ công quỹ và có con. Tin tức này cũng làm dấy lên nghi ngờ về tham nhũng trong các nhóm tôn giáo và sự che đậy của chính quyền, lần này, nó xảy ra vào thời điểm nền kinh tế Trung Cộng  đang suy thoái và khơi dậy mối quan tâm về các vấn đề tâm linh trong nhiều người Trung.

Trên mạng xã hội, người dùng chế giễu Yongxin, đặt câu hỏi về những sai sót được cho là của chính phủ trong việc giám sát hành vi của vị trụ trì và than thở về những gì họ coi là sự suy đồi đạo đức trong một xã hội vật chất.

“Khi có người tố cáo ông ta 10 năm trước, ai đã bảo vệ ông ta vào thời điểm đó?” một người dùng đã viết trên nền tảng Weibo , nơi hashtag về cuộc điều tra Yongxin đã thu hút hơn 860 triệu lượt xem tính đến thứ Ba.

Những người khác kêu gọi Bắc Kinh thanh trừng nạn tham nhũng đang hoành hành ở Trung Quốc, nơi Đảng Cộng sản vô thần chính thức giám sát mọi hoạt động tôn giáo.

Ren Yi, một nhà bình luận có ảnh hưởng sử dụng bút danh “Chủ tịch Rabbit”, đã viết trên Weibo rằng: “Chúng ta nên tiến hành một cuộc chỉnh đốn thích đáng trên toàn quốc đối với ‘ngành công nghiệp’ này, nơi dung túng cho sự bẩn thỉu và tha hóa đạo đức, thậm chí còn vượt qua cả truyền thống đạo đức, kỷ luật đảng và luật pháp nhà nước”.

Trụ trì chùa Thiếu Lâm đang xem xét các văn bản với các nhà sư.

Thích Vĩnh Tín đã biến Thiếu Lâm Tự thành một học viện võ thuật và thương mại hóa quá khứ huyền thoại của nó. Ảnh: Cancan Chu/Getty Images

Được thụ phong vào năm 1981, vị “nhà sư CEO” gây tranh cãi này đã nắm toàn quyền kiểm soát Thiếu Lâm Tự vào năm 1999, biến nơi đây từ một khu phức hợp tu viện đổ nát thành một thương hiệu toàn cầu trị giá hàng tỷ đô la.

Một dòng chữ khắc trên tấm bia đá được dựng lên vào năm 1999 để tưởng nhớ sự lãnh đạo của Thích Vĩnh Tín được che phủ tại Chùa Thiếu Lâm vào thứ Ba. Ảnh: Tài liệu phát tay
Một dòng chữ khắc trên tấm bia đá được dựng lên vào năm 1999 để tưởng nhớ sự lãnh đạo của Thích Vĩnh Tín được che phủ tại Chùa Thiếu Lâm vào thứ Ba. Ảnh: Tài liệu phát tay

Hiệp hội Phật giáo Trung Quốc, cơ quan quản lý quốc gia về các vấn đề Phật giáo, bày tỏ sự ủng hộ mạnh mẽ đối với cuộc điều tra về Shi Yongxin và các hành động tiếp theo chống lại ông.

Trong thông báo chính thức hôm thứ Hai, hiệp hội lên án hành vi sai trái của Shi là “gây tổn hại nghiêm trọng đến danh tiếng của Phật giáo và hình ảnh của các nhà sư”.

Thông báo này cho biết giấy thụ phong của ông đã chính thức bị hủy bỏ, qua đó tước bỏ tư cách tu sĩ của ông.